最佳答案
沙坑跳遠的技能包含須要注意起跑、過程中的姿勢跟把持落腳點。
沙坑跳遠作為田賽項目之一，須要活動員在無限的地區內儘可能地跳遠。除了須要一定的力量跟速度，還須要控制一些技能，以達到更好的騰躍後果。
起首，起跑時須要放鬆身材，用腳尖着地疾速減速，注意不要抬起家材。同時，起跳時須要用力推開空中，保持一定的衝量，以便停止騰躍。
在騰躍過程中，須要注意姿勢。跑到跳板處，雙腿須要曲折，同時伴隨着一定的速度、向前的衝力，將上半身的重心轉移到跳板上，兩腳同時用力跳起，同時將手臂向後伸展，增加氛圍阻力，使騰躍更牢固。
最後，把持落腳點也非常重要。在實現騰躍後，必須把持身材牢固，避免過早下落，同時要將身材向前傾斜，以減小騰躍落地時的斜度，儘可能地增加阻力，騰躍到更遠的間隔。
以上是跳遠時須要注意的技能，除此之外，還須要壹直練習、磨礪，才幹更好地控制跳遠技能，獲得更好的成績。