最佳答案
1、陪寶寶睡午覺
寶寶多以爸媽為榜樣，爸媽陪着寶寶睡午覺，寶寶會感到睡午覺是一件壞事。隨着睡午覺的次數增多，寶寶的習氣就會逐步構成。其余，有爸媽的陪伴，寶寶睡得紮實，不易被外界驚擾而醒。但爸媽也不克不及放縱寶寶，一直陪寶寶睡午覺，讓寶寶構成依附感，倡議每周陪寶寶睡兩次。
2、哼歌哄寶寶睡
寶寶在柔跟的音樂中更輕易入睡，爸媽可實驗這種方法。柔跟的音樂能舒緩寶寶神經，降落寶寶亢奮情感，寶寶在安靜的狀況下就能安然入睡。搖籃曲是很多爸媽在寶寶睡前都會哼給寶寶聽的歌，存在「催眠」功能。
3、撫摸寶寶後背
爸媽輕輕撫摸寶寶後背，寶寶會感到很舒暢，在舒服的狀況下寶寶輕易入睡。爸媽撫摸寶寶後背時應注意舉措要輕，要遲緩，恰當塗抹植物油於手中，按摩寶寶後背的肌肉還能緩解寶寶肌肉緩和。其余，一邊撫摸一邊給寶寶講故事，寶寶聽累了也會想睡。待習氣構成後，寶寶每天都會準時睡午覺。