最佳答案
1、籌備活動。繞籃球場慢跑兩圈，或繞操場慢跑一圈。籌備活動內容的抉擇是直接影響全部修養後果的重要要素之一，其內容包含一般性籌備活動跟專門性籌備活動。
2、熱身活動，徒手體操。徒手體操是小老師愛好的一種活動方法。經由過程練習能加深呼吸、加快心臟的搏動跟促進血液輪回，從而克服各器官體系機能的心理惰性，為基本部分的活動打下堅固的基本。
小學生上體育課前該如何做
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