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1959年10月1日，長風公園正式對外開放。公園在籌建時名滬西公園。1958年部分開放時改名碧蘿湖公園。
在1959年全園開放的前夕，中共上海市委書記處書記魏文伯取《宋書·宗愨傳》中「願乘長風破萬里浪」之意，將園名改為長風公園；又取毛澤東《送瘟神》詩中「天連五嶺銀鋤落，地動江山鐵臂搖」句，將園中人工湖命名為"銀鋤湖"，大年夜土山命名為"鐵臂山"。
位於園北部，佔地15畝（1萬平方米），與銀鋤湖同為公園主景。其東與長壽（銀杏）林相接，西與銀鋤湖相連，南鄰松竹梅景區，北靠西老河；山高26米，為上海公園中天然山之最。主峰四周分佈着高低不等、形姿各別的次峰，西北有一安靜的山谷。
全部山形有凸有凹，有曲有伸，有峻有緩。有八條波折的山徑通往頂峰，主路與小路在山坡上犬牙交錯。西南有環形睡蓮池，池內植有黃、紅、白色睡蓮。東西坡各有一隻六角形竹亭，西亭名探月，面積10平方米；東亭名聽泉，面積11.2平方米。
主峰頂端有近20平方米的石平台，登台可一覽全園風景。西北次峰頂亦有小平台，台上設石桌、石凳。山坡樹木鬱鬱蔥蔥，四季繁花似錦。