孩子的記憶力差進修也就差,假如才幹進步記憶力一方面要錘煉孩子的專註力,另一方面也可能在飲食方面給孩子補一補,多吃一些乾果跟大年夜豆類的食品,每天要給孩子喝牛奶吃雞蛋,這對進步孩子的記憶力有幫助。
要想記憶好,多交友人勤用腦
美國研究發明:成年斑胸草雀跟大年夜象群居時比獨個悶在窩裡的鳥或大年夜象比擬,群居植物比獨居植物記憶力更強。社會交往可能有助於人的大年夜腦神經細胞存活,進而可能進步記憶力。除了多交友之外,勤動腦也可能進步記憶力。美國洛杉磯加利福尼亞大年夜學神經生物學家鮑博·雅各布斯研究發明,大年夜腦利用程度越高,神經細胞上長出的樹突就越長;反之,則樹突逐步萎縮。神經細胞上的樹突越多,記憶功能也就越強。
要想記憶好,公道飲食是寶貝
科學家發明很多食品跟飲料能進步記憶力。2000年,以色列的科學家證明,喝咖啡有助加強記憶。與咖啡有著殊途同歸感化的是日本米酒,因為科學家發明米酒中含有一種加強記憶的酶。固然飲食與記憶關係的研究剛起步,但是,科學家發明公道飲食是關鍵。
要想記憶好,多嚼東西睡好覺
2002年,英國諾森布里亞大年夜學研究人員發明,品味口噴鼻糖有助記憶,因為嚼口噴鼻糖時壹直的品味舉措加快了心臟的活動,增加心臟向頭部供給的血液量,從而促進大年夜腦活動,進步人的頭腦才能。同時,品味促使人分泌唾液,而大年夜腦中擔任分泌唾液的地區與記憶跟進修有密切關係。
哈佛大年夜學醫學院發明,測驗之前熬通宵的人第二天記不住應試內容,而進修跟練習完新東西後好好睡一覺的人,第二天所能記起的東西要多於那些進修完同樣的東西後整夜不睡覺的人。看來保持心境安靜、沉著,保持精力會合,使大年夜腦獲得精良的休息,有助於進步記憶力。