最佳答案
因為現在任務的原因，大年夜少數都會白領都是長時光坐在辦公桌前，如許長時光坐著，固然人不累，但是他的腿還是很累。如許就使得靜脈曲張不再是老年人的專利，這種病症越來越趨向於年青化，讓我們一些下班族叫苦不迭。特別是有一些愛美的女士，假如女士們得了靜脈曲張，夏天都不敢穿裙子出去了。那麼，這種病症我們又該如那邊理呢？
除了用藥，患者在生活中一定要學會保養本人的血管，這不只是病人必須懂的，也是全部人年青時就該曉得的保健知識。起首，要把持體重，減輕血管包袱;其次，活動不克不及過於激烈，特別是有靜脈疾病家屬史的人;
在壹般任務跟生活中，要注意常常變更體位，如坐50分鐘就要起來活動一下，坐著的時間腿腳可能「搞點小舉措」，如勾勾腳、動動腳腕。要記取，長時光坐著，人不累，但靜脈很『累』，一定要學會讓本人的血管休息好。
靜脈曲張自我醫治
1、常停止腿部按摩，兩手分辨放在小腿兩側，由踝部向膝樞紐，小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
3、簡單的下蹲活動不但能錘煉肌肉，對樞紐也很有好處。既可能有效防備靜脈曲張及小腿抽筋等癥狀，還可能促進血液輪回，加強體質。
3、躺下休息時，抬高雙腿，高於心髒程度，並保持膝蓋曲折，保持15分鐘閣下。以促進腿部血液輪回，緩解下肢靜脈曲張癥狀。
4、睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身材保持平行，然後讓腿腳輕輕地顫動。睡覺時最好採取左側卧位，因為躺左側可能避免壓榨到腹手下腔靜脈，增加雙腿靜脈的壓力，倡議可能利用一個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30-40度角。
這種病症越來越趨向於年青化，所以我們各位都要做到防患於未然，盡管不要讓本人抱病，所以提前做好籌備任務，讓本人的將來擁有一個安康身材的資本。在平常候的生活裡面也要避免長時光的坐著，多活動就好了。