最佳答案
所謂的冬練三九夏練三伏，就是指人要在最惡劣的情況下盡力練習，這是很多藝術家以及活動員都按照的法則。三九天是最酷寒的季節，而反之，三伏天就是一年之中最嚴冬的時間，所以人也須要更注重本身的護理，才幹安穩度過三伏天。那麼，三伏天妊婦怎麼過呢?
妊婦怎樣度過三伏天
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，加上抗病才能降落，如飲食稍有掉慎，都會影響脾胃的消化接收，對母子均倒黴。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，不然會惹起消化道感染，嚴重的會招致子宮緊縮，進而激發早產，對準媽媽跟寶寶的安康都存在威脅。海鮮類食品千萬不要生吃，街頭燒烤的羊肉串等食品也要少吃。利用冰箱要生熟分開，准媽媽進食前要將食品重新加熱，不克不及直接食用冰箱冷藏食品。
三伏天妊婦吃什麼好
韓式參雞湯
材料：嫩雞一隻，白參50g，糯米60g，紅棗7個，蒜頭7瓣，姜一大年夜塊，蔥3根，鹽適量。
嫩雞一隻，白參50g，糯米60g，紅棗7個，蒜頭7瓣，姜一大年夜塊，蔥3根，鹽適量
做法：
1、將糯米用凈水浸泡1-2小時。
2、接著將蒜頭去皮，姜切片，蔥切寸段備用。
3、將大年夜部分的蔥姜蒜塞進雞肚子里，留下適量待用。
4、將泡好的糯米也塞出來。
5、紅棗也塞多少個，留下多少個待用。
6、然後將人蔘頭去掉落，取一半人蔘也塞進雞肚子。
7、雞放在燉鍋中，將之前留下的蔥姜蒜、紅棗、人蔘都放在鍋里，加凈水沒過食材。
雞放在燉鍋中，將之前留下的蔥姜蒜、紅棗、人蔘都放在鍋里，加凈水沒過食材
8、大年夜火燒開後撇去浮沫。
9、轉最小火燉一個小時閣下，起鍋前加鹽調味即可。