跟著年紀的增加們很多人的免疫力開端降落，尤其是老年人，這個時間他們最是輕易抱病了並且不輕易治癒。外婆每次感冒咳嗽都要好長餓時光才幹夠恢復好，每天都須要去病院掛水，回家後還要吃藥。那作為後代的我們應當曉得一些醫治咳嗽的方法，下面就讓我們一起來看看吧。
第一：食療方養陰
材料：燕窩、銀耳、冰糖
做法：將燕窩跟銀耳放入溫水之中泡發，然後去除雜質清洗乾淨放入碗中;在碗中參加適量的冰糖以及凈水;然後將碗放入鍋中隔水蒸煮十五分鐘。
功能：這道方子存在很好的滋陰補肺的感化，最好每天遲早的時間都可能喝一次，持續服用半個月，白叟就咳不愈的情況就可能達到有效的緩解。
第二：保養精力養陰
中醫方面認為，心臟部位則是掌管我們的精氣神，只有心定神安才幹夠安康長壽。假如不做好保養心神的任務，那麼對精血的消耗長短常宏大年夜的，並且很輕易招致身材衰老以及瘦弱的情況呈現。所以在壹般生活中應當做到安靜、虛懷若谷，同時不要有太多的主意以及奢望，保持心平氣跟少生機，因為發怒很輕易招致體內的氣機上逆，對肝血以及陰精的侵害非常的宏大年夜，不只會招致陽亢的情況，乃至另有可能呈現暈眩以及中風等等嚴重成果。
第三：把持房事養陰
人體之中都是存在精氣的，這種精氣最好可能暗藏在身材之中，而不該當呈現宣洩的情況。只有將精氣秘藏在身材之中，才會呈現精氣茂盛以及身材安康的情況，同時身材的免疫力也會加強。所以說，在壹般生活之中，一定要根據天然的變更來改變生活法則。對房事方面，這固然是人體繁殖的一件大年夜變亂，但是仍然須要把持，一定要做好蓄養陰精的任務。
咳嗽的友人在飲食上要注意啦，不要吃過咸跟辛辣的食品哦。外出的時間一定要多穿一些衣物，酷寒的氛圍很輕易招致病情的減輕。家人們可能注意些冰糖雪梨來給白叟們食用，如許搭配起來有助於病情的早日康復，要準時吃藥哦。