最佳答案
熱水泡腳歸屬於中醫學足醫治法內容之一，可能安慰性腳部俞穴、溫疏通經絡，做到除病強身健體的功能。但是每一次熱水泡腳的時光弗成能過長，一般在三非常鐘之內比較好，並且熱水泡腳的最佳時光應根據身材須要滋補的五臟六腑挑選其所接洽的經絡，但還要根據具體情況機動控制，一般以臨睡前三非常鐘到一小時為宜。
一、一般熱水泡腳多久最好是
泡腳時光不必超出30分鐘，有的人感到熱水泡腳很舒暢，就一直泡，泡到水冷散熱，以致再次換開水、再次泡那樣，現實上是不公道的。非常簡單，泡過久，皮膚都發皺皮破了，而血管臨時左室也不合適。
二、熱水泡腳的恰當方法
1.熱水泡腳時，避免在太飽、過飢或進餐情況下，因為沐足會減速滿身血液輪回體系，非常輕易呈現頭昏不適感的狀況。餐後三非常鐘內不合適熱水泡腳，會影響胃裡血液的供給。身心安康的人熱水泡腳、去泡溫泉都沒成績，但特別家庭如心臟病、心力弱竭病人，低血壓、老是頭暈的人，不合實用太熱了的小水泡腳或是是臨時去泡溫泉。因為用溫水洗腳或去泡溫泉後，會形成身材毛細血管擴大年夜，滿身血液會由關鍵內臟器官流入表皮，這終將形成心臟、人的大年夜腦等關鍵人體器官缺血性氧氣缺乏，針對有心臟病、低血壓的群體而言，便會晉升她們病發的傷害。
2.身患腳氣的人，病情好轉到起皰時，就不合實用溫水洗腳，因為那樣非常輕易招致創口感染。腳部有炎症、皮膚病，創傷或皮膚燙傷者也不輕易熱水泡腳。白叟，泡腳時光太長得話，會惹起流汗、發慌等病症。因此，老年人每天臨睡前泡腳20分鐘為宜。因為小孩子是「純陽之體」，本身就非常輕易發熱，愛輕易上火。假如再換較熱的小水泡腳、出汗，會熱上加溫。只須要每日用溫開水把腳丫好好地洗一洗就可能了，洗好後，可能輕輕地捏一捏腳，做到舒活筋骨的目地。