手段傷害性腱鞘炎多產生在活動的過程中，在遭到反覆摩擦、牽涉等要素的影響下，招致腱鞘水腫，形成構成腱鞘炎。典範的癥狀是棉骨莖突部在按壓的情況下會有苦楚悲傷感呈現，拇指的活動會遭到一定的影響。下面我們就來看看罕見緩解手段傷害性腱鞘炎的方法跟食療辦法。
緩解癥狀
1、避免過多利用拇指,用力做捏、推舉措太久。
2、多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。
3、增加用拇指做推、擦的舉措。
4、把須要用很大年夜力量才幹捏住的器具換成較大年夜手柄的器具。
5、避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6、也可能到病院採用理療、針灸等方法,但是療效很難說。倒不如利用來醫治。
食品療法
(1)生薑雞：用剛開叫的公雞1隻，生薑100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲
酒者可縮小批酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於樞紐冷痛，喜暖怕寒者。
(2)鹿茸雞：以昔時的公雞1隻，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及樞紐紅腫苦楚悲傷者勿用。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再參加白米作粥加糖，能除幹冷。
(4)苡米粥：苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利幹冷，健脾除痹。
(5)防風苡米粥：防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
(6)川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調味服用。
(7)桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。
(8)老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
(9)粟子粥：粟子15枚，豬腰l對，粳米30克。先將栗子炒噴鼻(用沙炒)，後去殼，與粳米加水適量同煮粥。或將栗子風乾，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，豬腎1對，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有補腎強筋、健脾養胃之功，可用於坐骨神經痛脾腎虧虛證。