月經是女性每個月都會來的好友人，但是偶然間這位好友人卻遲遲不來，這是月經不調的癥狀。假如月時常常耽誤，對女性的身材安康會有很大年夜的影響，壹般生活中可能採用一些小妙招催月經。
一:補充維生素c1:大年夜量補充維生素C。維C有助於促使身材分泌雌激素(幫助增厚子宮內膜)。當服用大年夜劑量的維生素C後，子宮開端緊縮，月經也就開端了。在此種情況下，最好經由過程喝歐芹茶來補充維生素C。每天喝兩三杯。或許你也可能喝品質比較好的蔓越梅汁來補充維生素C。固然你也可能經由過程服用維生素C片來補充維生素C。但在大年夜量服用維生素C片之前，要起首斷定本人不懷孕，要不然可能會形成流產。
二:喝薑茶1:月經將近到來之前或許月經過期時，喝兩杯以上濃濃的薑茶會讓月經在多少天內到來。不過要曉得，薑茶可能會惹起潮熱跟心猿意馬。
三:喝粗黃糖飲料1:粗黃糖是由棗，甘蔗汁或許棕櫚樹液製成的未經提煉的糖。往一杯水裡參加兩湯匙粗黃糖，參加一湯匙新鮮的薑汁。每天淩晨空肚喝一杯，持續喝多少天。假如還來得及打算的話，你可能鄙人次月經應當到來之前的15天內，每天將粗黃糖跟半湯匙薑黃粉混淆放入水中，然後將混淆物喝下去。如許有助於催促月經提前到。
四:加熱1:鄙人腹部處用暖寶寶或許熱水袋保暖。持續多少屢屢天泡個熱水澡。喝水時要喝溫的。進步體內的溫度有助於月經提前到來。
五:吃芹菜1:芹菜的莖稈跟葉子含有芹菜腦，它是一種可能安慰子宮緊縮的天然因素。芹菜也被稱為是可能促進月經的食品，因為它可能促進骨盆跟子宮的血液活動，可能安慰月經的到來。
六:品味木瓜1:每天吃一隻木瓜，至少持續吃7天。木瓜內含的胡蘿蔔素可能促使月經的到來。假如你生活的處所很難買到木瓜，你可能經由過程吃胡蘿蔔或許南瓜來攝取胡蘿蔔素。七:月經不調不只與生殖疾有關，並且可能帶來不孕的成果，所以，當呈現月經不調的情況就須要破刻器重起來，積極的調理。對女性來說，壹般生活做好心理衛生，有助於防備月經不調。