跟著經濟狀況的開展，注意攝生曾經不再是女人的專職，很多男性也注意起了本人的攝生狀況。攝生的方法分為很多種，最罕見的還是食品攝生法，簡單堅固，在家就可能本人做。男性滋補攝生湯大年夜家都會做嗎，下面就介紹一下男性滋補攝生湯的做法。
1、骨頭湯
原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，適量凈水。
調味佐料：薑片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大年夜料、桂皮、鹽。
製法：切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬制時光為40-60分鐘。骨頭湯做好後，盛入小盆內，放入冰箱冷凍室儲存，隨吃隨取。
2、羊肉湯
滋補功能：羊肉湯屬熱性，可能溫胃禦寒，但喝多了輕易上火。
特點：光彩光亮，呈乳白色；湯質精美，養分豐富；不膻不腥，味道鮮美異常。
製法：先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一個鍋內煮，可放些蔥姜等，(不宜縮小料，串味)，等羊肉、羊雜煮熟，撈出切成片，備用。
把羊骨架放鍋里，加滿凈水，好了，開戰，熬吧，熬一個小時閣下，把沈沒鄙人面的一些雜質舀出去，這時的湯就比較純凈了，放些蔥姜，持續熬吧，什麼時間熬的湯成乳白色，象牛奶一樣就可能了。熬湯一定要捨得花時光。
把切好的羊肉、羊雜放碗里，放些蔥花、噴鼻菜，蒜黃之類的菜，放適量精鹽，把熬好的羊湯趁熱倒入碗里，好了，一碗光彩乳白，口味鮮噴鼻醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒，味道真的好極了。假如愛好辣椒，可能放些辣椒。
3、蘿蔔燒排骨
特點：成菜光彩紅亮，肉質酥嫩，味道鮮美。
原料：豬排骨500克，蘿蔔500克，醬油20克，料酒5克，鹽4克，味精3克，白糖5克，蔥8克，姜5克，澱粉5克，油50克。
製法：蘿蔔切絞成塊，蔥切段，姜切片。炒鍋上火，放油將蔥、姜跟蘿蔔放入，煸炒至上色參加料酒、醬油、鹽、味精、白糖跟凈水，放入排骨坯料，用火燒開鍋後，轉用小火燒25分鐘，待汁收濃且口味濃噴鼻時，參加水澱粉，把汁全部掛在原料名義即可。
多種湯類可能供大年夜家抉擇，因為每團體對口味的請求也差別，可能根據本人的愛好，抉擇本人愛好的湯類。做法很簡單。並且本人做的菜肴也比較的放心堅固，還經濟實惠。快快按照以上的方法進修一下男性滋補攝生湯的做法吧。