生活中很多人都會有貧血的狀況，這個是跟我們的生活跟我們的飲食有很大年夜聯繫的，假如在生活中飲食不注意保持好的話，那麼貧血的多少率是會越來越高的，而貧血之後對人的影響很大年夜，另有很多孩子也有可能會呈現貧血的景象，貧血了之先人的免疫會跟著逐步的降落，那麼貧血究竟喝什麼湯才好呢?
神仙粥
首烏，枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功能。党參煲紅棗：每次用党參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
麥芽糖煲紅棗
每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
杞子紅棗煲雞蛋
每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
豬肝粥
豬肝(其余植物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥，姜，油，鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。
當歸羊肉
將山羊肉400克切塊，黃芪，党參，當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克跟食鹽適量，吃肉喝湯，常常食用。
蓮子桂圓湯
蓮子，桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮，心，洗凈後，與桂圓肉，紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子，紅棗，桂圓肉，每周服用1～2次。
貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0。3克，飯後服，並配維生素C，每次0。2克，連服2～3個月，療效頗佳。
銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、桂圓乾、枸杞。
做法：將全部的食材清洗乾淨之後泡發，然後一起放入鍋中熬煮，直到軟爛之後直接服用。
功能：銀耳的養分價值跟燕窩同等，但是價格則是便宜的多，所以也被稱之為貧平易近的燕窩。中醫方面認為，銀耳存在很好的潤燥以及保健的感化，特別合適醫治那些因為燥氣以及火氣所惹起的慢性急性病。紅棗跟枸杞則是存在很好的補血感化。全部的食材混淆在一起之後，補氣養血的感化則是更加晉升。
一定要注意了，貧血的時間一定不克不及胡亂的給本人抉擇一些食品或許是藥物來給本人醫治貧血，貧血的時間最好是要食品，而不要用藥物，食品的改良對人的身材來說可能達到醫治貧血的後果，同時還可能避免藥物給本人帶來的侵害，所以說當本人貧血的時間還要改良本人的心思，避免心思壓力大年夜。