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餘光膽怯症這個名詞，大年夜家可能都很陌生，它實在也是交際膽怯症中的一種，只不過它的表示情勢為對眼神的膽怯，患者平日是用餘光來關注他人，這不但讓患者本人感到非常的憂?，還會讓他所關注的人產生不良情感。那麼患有餘光膽怯症怎麼醫治呢？實在重要還是在患者心態長停止調理。
餘光膽怯症的醫治方法：
1.積極的自我表示：每天晚上睡覺前跟早上起床後，對本人說20遍"我接收本人，我信賴本人！"經由過程這種積極的自我心思表示，逐步改變心裡早年對本人的否定不雅念，培養本人的信念。體系脫敏練習：一步一步地來克服本人的緩和心思。先為本人設破一系列的行動目標，比方說10個本人以往緩和的交際場景，然後再根據本人的情況，將其按由易到難的次序來陳列。如許由易到難地去停止一項一項的交際現實練習，每一項練到很輕鬆自如了，就可能進入下一項的練習。
2.鏡子技能：每天用10分鐘閣下的時光，站到鏡子前面，看著鏡中本人的眼睛，對本人大年夜聲說道："我信賴本人可能輕鬆自如地與他人交往！"如此反覆多遍，要細細地休會本平易近氣坎所產生的變更，感到一下本人能否信賴這句話。
最後，期望大年夜家早日走出暗影。任何一段經歷會使你的魂魄變得更富強，苦楚的時光有一天會成為你的財富