你是不是感到出去記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增加、食慾老是不振？這是你身材被毒素入侵、推陳出新呈現成績的癥狀，這時你就要停止排毒了。男性可能採取哪些方法來排毒呢？最簡單直接的方法就是食療。
一:綠葉蔬菜1:綠葉菜中多為鹼性，可能中跟飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、明白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
二:黑木耳1:黑木耳能克制血小板凝集，可降落膽固醇，對心腦血管疾病有利。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化體系內的塵土雜質吸附跟湊集並排擠體外，清滌胃腸。
三:生果或果汁1:可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。生果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積聚在細胞中的毒素「消融」，終極經分泌體系排擠體外。
四:豆豉1:研究發明，吃豆豉有助於消化、加強腦力、進步肝臟解毒才能等後果。還能促進體內推陳出新，清除血中毒素，起傳染血液感化。其余，豆豉還含有大年夜量能消融血栓的尿激酶，含大年夜量B族維生素跟抗菌素，可防老年痴呆症。
五:綠茶1:綠茶中有很多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並減速從小便排擠。常飲綠茶還能防癌跟降血脂。抽煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的侵害。
六:粗糧1:常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大年夜便的通行，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有很多粗糧(或精加工食品)所完善的特其余維生素跟礦物質。這些養分素有助於調理腸胃內情況，易為人體接收並進步抗病力免疫功能。
七:海帶跟紫菜1:它們含大年夜量膠質。能通便促使體內的放射性毒物伴隨大年夜便排擠體外。腫瘤病人接收放化療時多吃海帶是有利的。它們都屬鹼性食品，有傳染血液感化。常吃海帶跟紫菜能降落癌症產生率。
八:葡萄酒1:飲葡萄酒有利心臟安康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具有的。有報道，飲葡萄酒可防備跟改正酸中毒，另有利尿排毒感化。頻年用於醫治痛風也見功能。九:抽煙、喝酒，奇跡的奔，生活的勞累等讓很多名義強健的男子在還不多少警戒時就變得精力缺乏、食欲不振、面色無華、神經衰弱，呈現前線腺疾病、泌尿感染、性功能妨礙等成績，這些都是身材代謝不暢的表示，不是不毒素，而是毒素還不發生。專家指出，一旦毒素積聚到了一定程度，他們的身材就會隨之崩潰，並且這一情況另有日益年青化的趨向。