最佳答案
很多人只曉得睡覺打呼嚕是一種罕見的景象，但是很少人注意到打呼嚕會對人體安康產生的諸多迫害。打呼嚕給患者的身材帶來了很多傷害的隱患，家喻戶曉打呼嚕嚴重的患者很有可能猝逝世。那麼我們該怎樣避免打呼嚕，闊別打呼對身材的迫害呢？下面教大年夜家多少個好方法，大年夜家記一下。
1、醫治打呼嚕的按摩有鼻子兩側1個半指寬的地位，不到眼保健操的窪，按揉。
2、醫治打呼嚕的另一按摩是大年夜拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，間隔指甲漏洞2mm閣下的處所，多按壓一會兒，睡覺打呼嚕，枕頭不要太高。
3、只有在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水濃縮後漱漱口就可能使鼾聲減弱、結束，這也可能醫治打呼嚕。這種漱口液中含有一種樹脂油，存在殊效止鼾感化，能進步咽喉部黏膜的血液供給，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀況，軟齶跟懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、結束。
4、按摩方法醫治打呼嚕，按摩偏向要橫向的，同一偏向推推。最好用東西，向砭石棒、牛角等，只有不必塑料的就行，因為塑料有靜電。用手指會安慰其余反射區，偶然間會有反感化。
5、習氣性打鼾者，還可請口腔大年夜夫做一個顎托，臨睡前戴在口腔里，從而托住下垂的軟顎。抵住舌頭，保持呼吸道通行。這些打呼嚕的醫治比較有效。
6、打鼾嚴重者，床墊不該太軟，最好睡硬板床。這也是打呼嚕的醫治方法之一。
7、要想緩解打呼嚕，枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。這也屬於打呼嚕的醫治辦法。
看完以上這多少個醫治打呼嚕的方法以後，大年夜家就可能更好的把持病情了，再加上平日做好睡覺打呼嚕的護理保健任務。同時注意病情的察看，叫親屬家人察看能否呈現呼吸停息、憋氣、夢遊等癥狀。若有發明，儘快去病院醫治。