氣血虧虛的病症是臉色慘白，上眼瞼嘴唇淡白，神疲憊力，呼吸氣短，食慾不佳，納谷少馨，頭暈目眩，心悸怔忡。還可：經水流量少，色淡如水；掉眠多夢，記憶減退脫髮，視頻語音低下，手足麻痹，；肢萎體軟，肌肉削瘦等。舌淡嫩。脈沉細乏力。
氣血虧虛一般呈現在貧血、白細胞增加症、血小板低症、內出血後、女性月經過多者等，其具體表示為;存在氣虛的表示，又有貧血的表示，食補宜選用益氣養陰血、培補氣補血、血氣並補。本型病症廣泛有小便淋瀝不暢，或尿道口有穢濁之貨運物流出，或清稀呈現異常，小腹痛，舌暗，苔白，脈沉細。它是因為久病入絡，或因為寒濕之邪妨礙經絡，氣血淤阻激發。或生成或嚴重疾病或病久以後所至五臟六腑血氣生物化學感化衰敗。關鍵要素是中焦腸胃化源不足負氣虛招致氣血兩虛。病人重要表示出：神疲胸悶氣短，頭暈目眩頭暈目眩，面白心悸等徵候。
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公用東西/原材料
飲食搭配調理：平常應當多吃含有蛋白質食品、養分元素(鐵、銅等)、葉酸片跟維生素b212的養分紅分食材，如大年夜棗、蓮籽、桂圓肉、核桃仁、山楂果、牛肝、豬的血、鱔魚、海叄、烏骨雞、生雞蛋、西蘭花、紅蘿蔔、木耳、黑芝麻粉、鮮蝦、老紅糖等，含有養分紅分的其余，具有補血補氣活血化瘀的感化。
中藥材調理：罕見的補血中藥有川芎、羌活、玫瑰花、熟地、桃仁、党參、黃芩、首烏、枸杞、淮山藥、阿膠糕、紫丹參、玫瑰等純天然中藥材，用這種中藥材跟補氣血的食品一起製成爽口的攝生葯膳，可能幫助改進安康狀況。
安康攝生食療方法
1
食療方⑴韭汁老紅糖飲
原材料：鮮莧菜300克，老紅糖100克。
做法：將鮮莧菜清洗，涼干水份，剁碎後搗碎取汁預留。老紅糖放進鋁鍋內，加冷水大年夜批燒開，至糖溶後兌入莧菜汁內，就可能食用。
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2
食療方⑵烏梅干老紅糖飲
原材料：烏梅干15克，老紅糖；30克。
做法：將烏梅干、老紅糖一起入煲，放水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。