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南瓜味微甜，養分豐富，富含多糖、類胡蘿蔔素、果膠、礦物質元素，氨基酸及多種維生素。吃南瓜的好處：補中益氣、消炎止痛、解毒化痰、清熱解毒、治虛寒、潤肺止咳、防癌。吃南瓜另有減肥、硬化血管的感化。常吃南瓜還可能防備皮膚粗糙或感冒，防備角膜乾燥症及夜盲症。南瓜合適瘦削及便秘的患者。南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者少吃，免得使其癥狀減輕。同時患有腳氣、黃疸、氣滯的人不宜多吃南瓜。
吃南瓜的好處和壞處
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