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男子要強健，那麼就要注意養腎，腎是男子非常重要的器官，腎不好，就會招致男子呈現身材衰弱、愛抱病、瘦弱、乃至還會影響到性功能。而現在很多年青的男性並不注意養腎，日夜倒置跟過亂的私生活都是招致男子腎虛的元凶。男子要養腎，起首要戒調不安康的生活習氣，再從飲食下去調理身材。假如男子腎虛的比較兇猛，還是應當到病院停止醫治。下面讓我們看看男子養腎的方法。
1、按揉肺經的尺澤，加上腎經的復溜，相稱於麥味地黃丸。存在潤肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功能。
2、內庭穴，人體自生的牛黃解毒丸。內庭是去胃火的，它的感化相稱於牛黃解毒。胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血，都可能揉內庭，所以它是一個去熱的穴位。
3、肺經有個穴叫中府，此乃中氣之府，是中氣彙集的處所，因此為調補中氣的要穴。太淵穴，是肺經的原穴，穴性屬土，土能生金，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。其余，只有按摩太白、商丘、太沖三穴就會有補中益氣的後果。
養腎的方法具體的都曾經懂得了，腎不好家庭任務都受影響，這是很多男子不樂意看到的，為了有更好精力跟精力，保護家庭跟諧，養腎宜早不宜遲，多留心，多注重安康，從生活中一些小細節做起，實在都不太難，並持之以恆，信賴就能恢復腎臟安康了。