身材裡面構造細胞活動所須要的能量大年夜少數都來自葡萄糖，所以身材中的事他必須要保持一定的程度才幹夠保持身材器官跟構造的所須要，是指血漿中的一些中性脂肪跟脂類的總稱，它廣泛地存在於我們的人體中，當患有高血壓，高血脂的時間應當要吃一些什麼樣的食品呢？
血糖、血脂檢查是慣例體檢內容之一。那麼我們無妨懂得一下對於血糖、血脂檢查的知識。
血糖檢查
糖是人體停止生福氣動所必須的能量物質，血液中必須保持絕對牢固的血糖濃度，血糖過低會惹起心慌、頭暈乃至蘇醒;血糖過高可能是糖尿病，尤其是中老年人，糖尿病的發病率越來越高。正常成人血糖參考值：空肚3.9~6.1mmoL/L，餐後2小時血糖<11.1mmoL/L
血脂檢查須要注意什麼?
血脂在血液中的牢固比較大年夜，受影響要素比較多，比方進食、活動、飢餓等都會使血脂檢查成果產生變更。因此，在停止血脂檢查前一定要空肚12小時認上才幹抽血，檢查前一餐不要進食脂肪較高的食品，不要喝酒。
培養自我精良的飲食習氣，如許才幹有效的把持疾病不往更嚴重的偏向開展。
最易使血糖降低的食品
在我們常罕見的食品中，下列食品很輕易使血糖降低。如：白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、生果糖、生果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。
輕易使血脂降低的食品
血脂降低，對糖尿病非常倒黴。是並發心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂降低的食品，罕見的有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食品（見下表）。對於膽固醇，糖尿病人還應明白，它有兩方面感化，起首它是必須的物質，存在重要的心理功能，如構成細胞膜等等;但是攝入多了，就會惹起反感化，如參加冠芥蒂的生成等。一般認為膽固醇的攝入量以每天在300毫克以下為宜。
喝酒的迫害
有一些糖尿病患者認為，酒是五穀之精華，適量喝酒可能活血通絡，禦寒，調理精力。對此要具體病人具體分析。假如患者的病情較輕，逢節假日，親戚友人相聚，可能大年夜批飲一點酒，並且，最好是啤酒或低度的其余酒;假如病情不牢固，或伴有肝臟或心血管疾病，應禁止喝酒。
因為酒有下列迫害：
其一：喝酒會增加肝臟包袱。我們曉得，酒精的解毒重要在肝臟中停止。肝臟功能正常的人，解毒才能強，能把大年夜部分有毒物質停止轉化，排擠體外。而糖尿病人的肝臟解毒才能較差，喝酒勢必會減輕肝臟的包袱而惹起傷害。適量喝酒還輕易產生高脂血症跟代謝混亂。
其二：糖尿病重如果胰島素分泌缺乏所致。喝酒會使胰腺遭到安慰而影響其分泌液的因素。
其三：酒本身就是高熱量食品，每克酒精能產7千卡熱量，糖尿病人稍掉把持，便可惹起病情好轉。
飲食宜淡
飲食口味過重，對人身材倒黴，傳統中醫為闡明這個道理，曾用「五行」現實闡明說：過於多食酸味的東西，因酸味入肝，則會使肝氣偏盛，性格而衰弱;過於多食鹹味的東西，因鹹味入腎，腎主骨，則會惹起大年夜骨之氣勞倦困憊，肌肉短縮、心氣抑鬱;過於多食甘味的東西，甘之性緩滯，會使心氣喘滿，面色黑，腎氣不克不及均衡;過於多食苦味的東西，則性格不得濡潤，消化不良，胃部就要脹滿;過於多食辛味的東西，則筋脈松懈而松馳，精力也同時遭到侵害。因此，注意和諧飲食五味，使其不偏不重，便可能骨骼強健，筋脈柔跟，氣血流暢，皮膚肌理固密，如許身材便安康，正因人們發明淡食有利於身材，所以很早就總結了「淡食最補人」一句攝食格言。對糖尿病人，尤其並發腎病的患者，壹般飲食除了應遵守一般的保健請求外，更要注意少飲食鈉鹽。
飲食宜緩飲食宜緩，就是飲食時不要暴飲暴食，粗嚼急咽。食品的消化，品味是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食品到了胃腸才幹更好地被消化接收。粗嚼急咽式的攝食有兩大年夜不益之處。
其一：糖尿病人攝入的食品常常是經預算而來，其有效成份應當是被充分的接收利用，但是，品味程度的差別，可能影響其養分紅份的接收。有實驗證明，粗嚼者比細嚼者要少接收蛋白質13%，脂肪12%，纖維素43%。可見細嚼慢咽感化之重要。
其二：粗嚼急咽會減輕胃跟胰腺等臟器的包袱，時光一長，輕易招致一些疾病的產生。對飲食宜緩成績，古人早無認識：「飲食緩嚼，有利於人者三：蓋細嚼則食之精華，能滋補五臟，一也;脾胃易於消化，二也;不致吞嗆噎咳，三也。」這一總結，至今看來還長短常無道理的，尤其對糖尿病人。
高血糖的患者，可能吃些洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜跟款項柳複合茶來降血糖。高血脂的患者要注意藥物醫治，跟科學的飲食搭配來降血脂。