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女性懷孕後要注意很多方面，一方面要注意本人的身材安康，不要讓疾病影響到胎兒的發育，另一方面要注意乳房的幹凈與安康，以做好出產時更好的母乳嬰兒。但有的孕媽乳頭內陷怎麼辦呢？這種情況要及時發明儘早改良，可能大年夜夫的領導下停止孕期乳房的護理，採用物理療法來醫治。
乳頭凹陷短平的妊婦，若在孕期跟產後得不到及時改正跟護理，將會在很大年夜程度上影響更生兒哺乳，還會因乳汁淤積招致乳腺炎，影響產婦的身心安康。所以加強產前乳房護理，尤其是乳頭護理存在重要的意思。
1.孕期護理乳頭凹陷、短平者，孕6月後每日用溫水毛巾擦洗乳頭、乳暈若干次,以増加上皮構造的安康。對乳頭做伸展.牽拉練習,但有早產傷害者或習氣性早產者不宜停止。具體做法如下:
(1)乳頭伸展練習將兩拇指平性放在乳頭兩側，慢慢由乳頭向兩側外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下構造，使乳頭向外凸起。再者將兩拇指分辨放在乳頭上、下側，將乳頭向上、向下縱形拉開，每日兩次，每次15分鐘。
(2)乳頭牽拉練習用一隻手托乳房，另一隻手的拇指跟中。食指抓住乳頭向外牽拉,重複10~20次，每日兩次。
(3)設置乳頭罩從懷胎7個月開端配帶，對乳頭四周構造起到牢固感化。
2.經過上述練習，部分患者乳頭凹陷或平整可能掉掉落改正，便於嬰兒哺乳，但仍有不少妊婦因為不克不及保持孕期護理,使乳頭凹陷得不到改正，影響更生兒吸吮。因此分娩後利用乳頭伸展或牽拉練習恢復遲緩。我們用自製的乳頭吸引器能在很短時光內改正乳頭凹陷或平整。具體做法如下：
取30ml一次性注射器2隻，用5~6cm長輸液管連接兩注射器乳頭，抽掉落其中一個注射器推管芯，對準凹陷或平整的乳頭部位，反覆抽吸，直至吸出乳頭合適嬰兒含吮為止，均能一次成功。
對產後乳脹的產婦，哺乳前熱敷乳房，及時排空乳汁，防此乳腺炎產生。