我們都曉得當男女產生性生活的時間，到了性生活高潮，男性是要產生性射精行動的，但是男性的射精行動是特別傷身材元氣的，並且很多身材差的男性性生活一次以後都不會再硬了，須要一段時光的修復才幹夠再次提起精氣，所以應當多吃一些壯陽的食品，那麼男性射一次多久能恢復呢？
成人的性生活時光一般一周2到3次，屬於一個正常的範疇，差別年紀段有所差別，同時精子的從生長到成熟，大年夜概須要三個月的時光。起首倡議妳平常避免喝酒，勞累，熬夜的景象，有法則的性生活避免過於頻繁，多飲水，多排尿，對泌尿生殖體系是一個沖刷促進感化。
差別年紀的性生活多少次為合適，這個成績比較複雜，不克不及機器地規定。一般以過性生活的第二天不呈現明顯的疲憊、精力萎靡、腰酸乏力等景象，不影響任務跟進修為原則，重要根據集體的年紀、體質、性格等要從來決定。一般來說，30歲早年的青年人每禮拜2—4次，30—40歲每周1—2次，40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。人們要注意的是不要純真尋求性交的次數，同時還要力圖使每次性交都要達到完美的程度，一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿意。
精子的產生是一個持續的過程。當一批精原細胞停止發育時，另一批精原細胞也跟著發育。固然從精原細胞發育成精子須要兩個多月的時光，經歷好多少個階段，但每天仍有5000萬以上的新的精原細胞產生出來。如許隨生隨長順次發育，使每個男子從芳華期開端，直到老年，每天要產生大年夜概多少千萬至上億個成熟的精子。
一般的人剛射精後的不該期每每在二非常鐘或許一兩天；年青人可能短時光內持續性生活數次。倡議：量力而為，假如一次做的很好，就非常不錯了；假如本人感到很好，即便頻繁一些也不關係，但是，假如事先明顯疲憊不舒暢，還是應當把持的；根據本人的情況而定。