最佳答案
每個女人來月經都會流大年夜量的血，血是從我們女性身材中流出來就會少很多血的所以說女性月經時期也應當吃點補血的養分品。我感到女性月經時期也合適補血，可能吃一些合適補血的東西。月經時期補血把掉掉落的養分再補返來是最好的時代，固然不是亂吃了補品，而是要吃對了補血的養分品才幹正確的補血。
女人每個月都有那麼一次,所以女人補血很重要,有人說來月經之前補血,也有人說月經時期補血,也有月經之後補血之說,那究竟什麼時間補血最合適呢？
夏季景象酷寒，陰盛陽衰。人體受酷寒氣溫的影響，機體的心理功能跟食慾等均會產生變更。因此，公道地調劑飲食，保證人體必須養分素的充分，進步人的耐寒才能跟免疫功能等抵抗力長短常須要的。
怎樣才幹吃的安康又保險呢?
「很多女性認為月經時期應當吃一些溫熱的東西，比方紅棗、阿膠來補血，實在這是很抽象且錯誤的不雅念。」
經期時間的飲食是很有講究的，3，可能服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不克不及吃陽氣偏熱的東西，比方紅棗、阿膠等。人月經後要滋陰養血，補充之前消散的氣血，可能煲一些滋補的湯，比方烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可能吃子排、山藥、藕，固然最好是可能服用滋陰養氣血的中藥。同時在此時期也可能多吃一些「黑色」的食品，比方黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
所以說女性月經時期就應當多補血把掉掉落的養分補返來。女性月經時期吃的中藥是有講究的所以要吃對了的中藥要不然就不用的。以上舉了很多有效中藥可能滋陰養氣血，各種食品補各種須要的養分，女性月經時期的時間要多注意吃對的中藥，大年夜家無妨可能嘗嘗下面所說的一些中藥。