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產婦在分娩過程中耗費大年夜量旅力，承受宏大年夜的苦楚悲傷及大年夜量出血，因此身材會很衰弱。要抓住產後1到2個月的時光進補，因為這兩個月是妊婦進補的黃金時代，在這個時代里好好調理身材，但是一定不要自覺地停止大年夜補，以合適的食補為上。在產後第一周，恰外地補充水分，幫助身材撤除淤血，排擠惡露，可能持續喝多少生成化湯，也可能喝一些燉品，控制低鹽原則，比方烏雞湯，豬蹄湯，排骨湯等。千萬不要吃生冷，堅硬，過冷，清淡的食品，發明一個合適的壞境，讓身材更快地恢復。
剛生完孩子的產婦吃什麼好
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