最佳答案
近多少年來,跟著日韓文化壹直地浸透進我們的社會，所以越來越多的友人都比較愛好那些韓國的男明星。實在這些男明星也就是我們俗稱的花樣美女，他們接手高挑的身材，均勻有力的腿部，都極易遭到異性的更多青睞。因此很多男出產生了想瘦腿的主意，那麼男生瘦腿活動有哪些呢?接上去的時光就請友人們跟我一起去分享一下。
一.錘煉大年夜腿肌肉燃燒滿身脂肪
步調：
1、平躺，雙腳張開比肩略窄。
2、腳背打直，數一、二右腳往左斜上方儘可能抬高，三、四運動，五恢復原位。
3、腳跟到腳尖呈天然伸直的狀況。左腳同樣動，重複五到七次。
功能：可錘煉大年夜腿肌肉及燃燒多餘脂肪，使腿部更存在線條感。
合適地點：在地上、沙發上、床上都是不錯的抉擇。假如你平常很忙，可在睡覺前，在床上做這個減肥操。
保持時光：記得保持1個月哦，讓你輕鬆小1號。
二.美化臀部
步調：
1、跪著，右腳今後上方抬腿。
2、換左腳今後上方抬腿，重複做10次。
功能：有美化臀部，塑造臀型、瘦臀的後果。
合適地點：不限。
保持時光：1個月後，你的臀部會更有形更有彈性，想擁有就保持哦!
三.打消大年夜腿外側贅肉
步調：
1、身子往右側躺，右手曲折壓在頭底下。
2、左腳伸直，慢慢往上抬5次腿，只有低低抬即可，呼氣。
3、換往左側躺，左手曲壓在頭下。
4、換右腳往上略微抬5次腿，呼氣。
5、重複做10次。
功能：打消大年夜腿外側贅肉。
合適地點：不限。
保持時光：直到你感到本人腿完美了為止。
信賴跟著上述我們大年夜家的分享，廣大年夜友人們對男生瘦腿活動，心中也曾經有了更深刻的懂得跟更純熟的控制。固然我還是想再多說一句的是，男生腿部上的脂肪比較少，大年夜多都是肌肉，所以瘦腿會比女性更艱巨一些。因此這就須要男性友人們抱有更多的耐煩跟保持來面對這個成績了。