對男子來說，本人性功能的強健與否，直接影響著男子的生活以及家庭。每個男子都盼望本人的性才能能一直保持在年青氣壯時的頂峰狀況，但是跟著生活節拍的加快跟社會壓力的加大年夜，很多男性在鬼不覺|不知不覺鬼不覺中患上了早/泄，嚴重影響了男子的性功能，給生活帶來了很多的費事及困擾。那麼男性怎樣增加性功能呢？讓我們經由過程以下文章內容具體的懂得一下吧。
1.按摩陰囊強化男性精力
常常用手直接按摩陰囊，可能使睾丸的血液輪回改良。因為可常常壹直地供給睾丸以新鮮血液，固然會加強睾丸功能，進步男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時光不易過長，因為安慰過強，反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習氣遠比偶爾為之更具功能。
2.閉目冥想美女相伴
任務之餘或空閑時辰，閉目冥想，想什麼？想像跟一個美女或許你朝思暮想很想「上」的女人做愛，你乃至可能想像到具體的細節，這種白天夢固然是虛擬的，但這確切可能使你身材的雄性激素的分泌得以加強，使你身材的性相幹器官都掉掉落小小的錘煉，大年夜大年夜進步對性的敏感性。
3.錘煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起重要的感化。加強這些部位肌肉，可能增加全部骨盆跟陰莖的血液供給量，能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者把持射精，男性也可能用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可能無認識地加以錘煉，方法是假想正在禁止小便。一般每天錘煉兩次，每次15下，每日增加緊縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基本上，可能作一點變更。如在放鬆早年，緊縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，保持如許錘煉l個月，一般可能感觸到它對性交的幫助。
4.來場冷熱水交替浴
這是一種很陳舊的加強女子性功能的錘煉方法。利用冷熱水交替浴時，最好保持一定的室內溫度，避免感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘閣下，陰莖、陰囊緊縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日保持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充分、性功能加強、減輕疲憊感。
男性怎樣增加性功能呢？經由過程以上的文章內容，信賴妳曾經有了一定的懂得。據海外的一項研究標明，臨時習氣坐著任務的女子，假如可能保持參加一段時光的體育錘煉，他們的性生活次數就會增加，性生活品質也會有很大年夜的改良。錘煉能增能人體的性反應性，增加陰部肌肉的和諧性。