檸檬跟蜂蜜中含有多種微量元素，對身材的幫助是很大年夜的，平常對身材起的感化也多，因此我們在吃檸檬的時間常常會發明檸檬裡面的檸檬酸，對美容養顏有幫助，喝蜂蜜水時常常會發明蜂蜜水中的，甜美素可潤澤腸胃，既然蜂蜜跟檸檬都這麼好，那麼常常喝檸檬蜂蜜水後什麼好處呢！
一、常食蜂蜜可保安康長壽蜂蜜是工蜂採花蜜在巢中變成。根據采蜜季節差別而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜品質最好。從田野如樹上、岩洞等採取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，品質最好，但產量無限，因此市道上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。蜂蜜對人體安康的好處早已為人們認識。
《神農本草經》把蜜列為有利於人的下品，古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮品」，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國梁代名醫陶弘景說過：「道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。
」這種說法雖有誇大年夜之嫌，但仍充分辯明白蜂蜜在養分及醫療上的感化。
營養分析標明，蜂蜜中含有大年夜概35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可能不經過消化感化而直接被人體所接收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度鄰近的多種無機鹽，還含有一定命量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食品中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、接收跟一系列物質代謝及化學變更的促進物。蜂蜜的氣味芳噴鼻可口，從養分跟保健價值來看，不只是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功能精良。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入葯之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。
生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而跟平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可能去急，故能止親信肌肉創傷之痛，跟可能致中，故能和諧百葯，而與甘草同功。」
對於常常喝檸檬蜂蜜水有什麼好處呢，我們都曉得檸檬泡水喝，味道是酸酸的不一點甜的味道，長時光喝倒黴於腸胃，其味酸，而蜂蜜中太甜，喝了輕易讓人發胖，假如將檸檬跟蜂蜜水兩者合一酸酸甜甜的味道，利於通便潤腸，也可能幫助消化接收。