跟著骨質疏鬆抱病率的壹直降低，人們的安康狀況也遭到了極大年夜的影響，此時就須要認識到防備的重要性，固然了不管是老年人還是年青人，一旦呈現骨質疏鬆，對生活的影響還是很大年夜的，必須要認識到防治的重要性，弗成忽視粗心，那麼怎樣防備跟醫治骨質疏鬆呢?
骨質疏鬆症給患者生活帶來極大年夜方便跟痛若，醫治見效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特彆誇大年夜落實三級防備：
1.一級防備
應從兒童、青少年做起，如注意公道炊事養分，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。保持科學的生活方法，如保持體育錘煉，多接收日光浴，不抽煙、不喝酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，植物蛋白也不宜過多，晚婚、少育，哺乳期不宜過長，儘可能保存體內鈣質，豐富鈣庫，將骨峰值進步到最大年夜值是防備生命前期骨質疏鬆症的最佳辦法。對有遺傳基因的高危人群，重點隨訪，晚期防治。
2.二級防備
人到中年，尤其婦女絕經後，骨喪掉量減速停止。此時代應每年停止一次骨密度檢查，對疾速骨量增加的人群，應趕早採取防治對策。頻年來西歐各國少數學者主意在婦女絕經後3年內即開端臨時雌激素調換醫治，同時保持臨時防備性補鈣，以保險、有效地防備骨質疏鬆。
3.三級防備
對退行性骨質疏鬆症患者應積極停止克制骨接收(雌激素、CT、Ca)，促進骨構成(活性VitD)的藥物醫治，還應加強防摔、防顛等辦法。對中老年骨折患者應積極手術，履行剛強內牢固，晚期活動，賜與體療、理療心思、養分、補鈣、停止骨喪掉，進步免疫功能及團體本質等綜合醫治。
上文中對怎樣防備跟醫治骨質疏鬆給出了明白的介紹，盼望大年夜家都能對此有一個正確的認識，也能進步防護認識，時辰以本身安康為重，假如壹般生活中可能保護好本人的身材免受侵害，就不會有這麼多的困擾產生了。