我在煩忙煩忙下班，站的腿特其余粗，我老是在找可能瘦腿的穴位，想平常按按瘦瘦腿，可一直都不找到按哪個穴位能瘦腿的，一次同窗聚會上，我們多少個女生就談起這事，事先聽一個同窗說了好多這方面的知識。才曉得可能瘦腿的穴位。我都一一的記了上去，現在就跟友人們講講可能瘦腿的穴位在哪。
瘦腿九個穴位，每個穴位要刮痧20~30次，固然，刮越多，後果越好哈。1、偏向：大小腿都往膝蓋偏向刮，偏向要一致不克不及像搓澡一樣來回的刮!2、次序：伏兔，血海，足三里，風市，承扶，三陰交，懸鐘，委中，承山3、力度：一定要絕對大年夜力度疾速的刮!!!這是瀉法!(固然也不克不及弄的本人太疼了~~~恰到好處~~不是越用力越好只有保持颳了就能有後果)4、角度：45度-60度(向上傾斜角度)一個MM的專業闡明：板與小腿40-60%成銳角，與腳的偏向成鈍角。5、時光：每天一共刮20~30分鐘6、要注意的小細節：(1)一個一個穴位的刮一個穴位刮完50-100下後再換下一個穴位穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩隻腿都刮完後再戰下一個穴位(2)刮之前一定要再塗精(3)刮完後不要碰冷水，不要沐浴，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺(4)每天一次就可能了(5)假如呈現紫點那是刮出痧來了痧，別慌張，闡明身材有小小點弊病正在醫治跟排毒過多少天就會下去(6)不克不及帶痧刮，出了痧十顯明顯要停到痧退才幹再刮，時期僅按摩即可(7)不是刮出痧才算有後果，颳了保持就可能。
1.風市穴直破時，手臂天然下垂落在大年夜腿外側，中指指尖所指的地位，用中指導按，停留穴位上3秒。2.伏兔穴大年夜腿的前側、外側，從膝蓋上線再向上1/3處，用食指導按。3.承山穴伸小腿時，腿肚的肌肉呈現交角處，用兩個拇指導按，間隔為5秒。4.承筋穴承山穴位上3寸。用拇指導按間隔也為5秒。
以上就是我在同窗聚會上聽同窗說的對於可能瘦腿的穴位的介紹，感興趣的友人本人記上去，沒事的時光本人在家按按看，這種穴位按摩大年夜家要有長久打算，貴在保持，穴位按摩一兩天是不成果的，要持續一段按摩，等一段時光後就會有後果，這種瘦腿按摩穴位好處就是們不反感化，還不會反彈。保持就是成功大年夜家要加油啊!