最佳答案
大年夜家都曉得生果是很好的補身材的食品，對腎陰虛的人來說滋陰補腎的生果就是最佳抉擇，腎陰虛是指腎陰缺乏，虛火內擾所表示的證候，腎陰虛多有虛熱的表示為口燥咽乾等，腎陰虛者，飲食中應多吃清冷食品，那麼腎陰虛吃什麼生果呢?下面推薦四種生果，可能幫你滋陰補腎，趕走腎陰虛。
1、桑葚
桑葚既可入食，又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強健、養心益智佳果。存在補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等功能，主治陰血缺乏而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁掉眠，腰膝酸軟，鬚髮早白，消渴口乾，大年夜便乾結等症。
2、葡萄
葡萄有「生果之神」的稱號。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、腎經。葡萄可補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便。主治氣血衰弱，肺虛久咳，肝腎陰虛等病症。葡萄中的糖重如果葡萄糖，能很快的被人體接收。
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的養分價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖傍邊含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀跟多種鈣、鋅、磷、鎂跟鐵等物質，存在降落血脂、養腎、抗氧化跟進步免疫力等感化，實在不掉為一種老少皆宜的果中聖品。
4、黑棗
紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記錄，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類跟多種維生素，其中以含維生素C跟鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功能。想要養腎的MM可能多吃一點黑棗。
假如你有腎陰虛的話就可能恰當的吃上述的生果，如許可能幫助你慢慢的調理身材，固然經由過程吃生果只是一個幫助感化，所以弗成能經由過程吃生果來醫治，其余就是假如你的癥狀比較嚴重的話一定要及時尋求大年夜夫的幫助，切記弗成能拖著病症不處理。