最佳答案
夫妻結婚之後一般都是睡在一起的，但是很多女性都睡得特別安分，而一些男性在睡覺之後，都特別輕易產生磨牙，打呼嚕，說夢話的景象，所以很多女性在夜裡醒來，現在本人的老公打呼嚕磨牙就會睡不著覺，而把老公弄醒之後，不一會兒他們的磨牙聲又會響起來，那麼老公睡覺磨牙是什麼原因呢?
1.吃東西時不要太快太猛，讓品味肌跟緩地任務，不要讓它緩和;白晝空閑時讓嘴巴保持在安康的休息狀況，即讓牙齒保持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離;晚上睡覺前可熱敷高低顎，鬆弛一下咬合肌肉;
2磨牙與壓力最有關係，寬待本人，學會放鬆心境是最好的辦法;
3增加咖啡因與精製碳水化合物的攝取量，避免睡覺前適度高興;晚餐不要吃得太飽，睡覺前肚子還很飽的話，不要上床睡覺，適量做一些放鬆活動等消化後再上床睡覺
4嚴重的磨牙患者要利用護齒套，就是體育比賽上用的哪種護齒套，有助於避免夜間磨牙。
成年人睡覺磨牙的原因比較複雜，平日倡議採取下面的方法來醫治磨牙：
1、在專家領導下停止臨時的肌肉鬆弛練習，可能在一定程度上防備增加夜間磨牙的產生。
2、減輕大年夜腦高興狀況，睡前做體操恰當放鬆，避免服用高興飲料(如咖啡、濃茶等)，不抽煙，刷牙、洗牙，保持口腔幹凈，並注意改良睡眠情況等有利於減輕大年夜腦高興狀況
3、利用阻磨器
或許磨牙矯治器，晚上戴在牙列上，淩晨取下。阻磨器可能隔開高低牙直接接觸，減輕牙齒磨損跟牙周傷害，緩解肌疲憊。同時改變牙周韌帶轉達到中樞神經的旌旗燈號，使夜磨牙活動掉掉落克制，減輕頜面部苦楚悲傷。現實證明戴阻磨器後夜磨牙次數跟時光明顯增加以致消散。
4、藥物醫治，重如果試圖調劑口頜面部活動妨礙跟肌肉張力變態，後果不斷定。並且，是葯三分毒，藥物醫治須要特別慎重，只有在其他醫治方法有效時才可考慮，需採用藥物醫治應在外地病院專家領導下停止。