最佳答案
漏尿成績應當是不少經歷過出產的女性都會呈現的一種成績。因為在出產的過程傍邊，女性的盆底肌會遭到撕扯，在出產之後就會明顯呈現盆底肌鬆弛的成績。而盆底肌鬆弛成績產生之後，最明顯的癥狀就是漏尿，現在針對漏尿也有很多可能改良的方法。那麼臨時保持跳繩可能改良漏尿嗎？
跳繩漏尿怎麼辦
跳繩時間，肌肉一緊一松，很易漏尿，這從正面反應出尿道的緊縮功能不強，保持跳繩經由過程練習緊縮骨盆肌肉，加強尿道緊縮力，可能有效改良漏尿景象;平日里除了多停止活動外，還要多練習憋尿，可能在尿中期的時間，停止尿中斷，這個可能增加憋尿的才能，其余，每次跳繩前，要先小便乾淨。
提肛練習
提肛練習是針對盆底肌的練習，是一種壓力性尿掉禁患者可在家做的便利練習。利用提肛過程增加部分肌肉活動，使得練習跳繩或許其余活動時不由自立的小便流呈景象掉掉落改良，
做法：
1.持續向上收緊肛門)2～6秒，然後鬆弛2～6秒(試著景象解小便時把小便中斷的感到);
2.如此反覆10～15次為一組，每天練習3～8組;
提肛練習可能持續8周以上時光。在你躺著、站著或坐著的時間都可能做。但不要適度，免得處理了跳繩漏尿的情況，但是盆底肌練習頻繁，招致無法打消小便。
及時看大年夜夫
為什麼跳繩會有小便流出?這重如果壓力性尿掉禁招致的成績。對患者的生活有一些倒黴影響。假如做了一段時光的盆底肌提肛練習不管用，跳繩會有小便流出的景象不掉掉落緩解，那麼倡議去正規病院挂號泌尿外科看看大年夜夫。