最佳答案
按摩時應重點按摩迎噴鼻穴跟天突穴。這兩大年夜攝生穴位不只利於養肺，還對呼吸道體系有很好的養護感化，鼻為肺竅，常按摩響應穴位，可防備感冒，還能養肺。天突穴位於肺的最上端，比如是肺開在體外的窗口，對呼吸道有精良的「養護」感化。按摩天突把拇指或食指的指腹彎成鉤狀，抵在穴位上往下按壓，每次八十一下，力度為輕輕酸痛為宜。一邊按摩，一邊做吞咽舉措，將唾液吞咽下去。熱敷天突也是個好的辦法。如在小棉布袋裡面裝滿黃豆，然後將布袋縫緊，利用前放在微波爐里轉上兩分鐘，趁熱放在天突穴上，是一種輕便的溫灸方法。