指甲的安康平日可能反應身材安康，什麼樣的指甲是安康的？實在這裡有很多指標，比方指甲的色彩要均勻，並且色彩呈粉白色，安康的指甲是比較堅固的，厚薄也比較正常，名義是比較光滑的，也不會有明顯的紋路等等。但因為各種百般的原因，很多人的指甲會呈現異常狀況，比方指甲會呈現紋路，另有人會發明指甲脫皮，指甲上常常會呈現一些逝世皮，這斷定是不正常的景象，可能是身材缺乏養分的原因，可能是血液輪回不疏通招致的等等，下面介紹這方面的知識。
一、指緣四周脫皮
指緣四周老是有倒刺，逝世皮去了又來？這是最後血液輪回不暢的表示！指甲根部湊集了眾多微血管，當體內血液變濃時就很難經由過程這些渺小的微血管，會招致指甲根部的皮膚因血液輪回不暢而脫皮或許翻翹。
錦囊：增加活動量是加快血液輪回的主力妙方，同時補充維生素C跟蛋白質等養分，以促進膠原蛋白的剖析。
二、甲面呈現橫紋或許縱紋
正常的甲面應當是膩滑，不明顯的縱紋或許橫紋。指甲名義不足光滑，呈現一條條的豎紋，一般會呈現在勞累適度，用腦適度後；在睡眠缺乏的時間，這些豎紋會很明白地浮現出來。假如豎紋一直存在，則可能是心臟運轉不暢的前兆；假如呈現橫紋則表示氣血缺乏。
錦囊：對豎紋，你須要調劑作息時光，保持充分的睡眠。假如是橫紋，多攝入一些補血的食品，紅棗、阿膠吃起來，保證氣血充分。
三、指根的半月數量
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為安康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。假如10個手指甲完全不或僅僅有一點點半月痕時，闡明根本屬寒，身材四肢特別怕冷。
錦囊：注意補充蛋白質，以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主，其次多食用含抗氧化類食品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。
四、指甲發脆、易斷闡明養分不良
正常的指甲呈現分層，每每跟養分不良、生活習氣混亂惹起的內分泌混亂有關。嚴重時還伴有內髒的病變。倡議改正生活習氣的同時去做一個單方面的體檢。
錦囊：除了增加蛋白質跟鐵質的攝入，還可能每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，將有助於改良指甲的強度。
脫皮都有季節性，多在春末及夏季酷熱潮濕季節產生，常持續多年複發。除有略微搔癢感外，不會影響身材安康。招致這種脫皮的真正原因，現在還不非常明白。一般可能自愈，不需特別醫治，但假如脫皮比較嚴重，還是應請大年夜夫醫治。