最佳答案
腎虛不只僅是男性的疾病，很多女性也有腎虛的成績，女性腎虛對身材安康的影響長短常大年夜的，有的女性還會呈現虛胖的癥狀。因此女人腎虛一定要注意調理，腎虛的調理方法有很多，不只僅是生活方面，飲食也很重要，那麼女人腎虛的調理方法有哪些呢？
1.腰部按摩操
兩手握拳，手臂今後用兩拇指的掌樞紐凸起部位，天然按摩腰眼，向內做環形扭轉按摩，逐步用力，乃至酸脹感為好，持續按摩10分鐘閣下，早、中、晚各一次。
2.食療
（1）豆蔻奶汁：將芹菜、青翠切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混淆，並加些豆蔻肉末跟適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天淩晨服用半杯(20-30克)。
（2）芹菜蛋羹：將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋頂用水煎煮片刻，參加少許麵粉跟1杯濃肉湯，再參加1個蛋黃，熱飲最好。
3.中藥調理
可能在大年夜夫的領導下恰當服用中藥調理醫治，比方六味地黃丸就是後果比較好的藥物。在平常還可能多多摩擦腳心，可起到益精補腎、避免早衰的感化，同時還可能幫助調理腎虛惹起的掉眠、腰疼等癥狀。