最佳答案
冬天的氣象酷寒，很輕易呈現四肢冰冷的情況。但是，很多人明顯將保暖辦法做的比較好了，仍然會呈現這種情況，給正常的生活或許是任務形成了極大年夜的影響，就很想處理冬天夏季四肢冰冷的情況，使身材處於正常的程度。那麼，夏季四肢冰冷怎麼辦?下面我們就來具體懂得一下吧。
夏季，對寒體的人群來說，在保證穿著保暖之外，還可能經由過程其他方法處理四肢冰冷成績。
泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中參加40℃閣下的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘閣下，就會感到到滿身發熱，這闡明血液輪回疏通。假如在泡腳的同時再揉搓雙腳，後果會更好。但泡腳要保持，不克不及三天打漁，兩天晒網。
有氧活動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等都會讓滿身各個部位活動起來，促進血液輪回。但弗成活動適度，高強度的活動，大年夜量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的感化。
充分睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時光，充分的睡眠有利於儲藏陽氣，積蓄陰精，加強抵抗力。
揉搓四肢心
偶然光可能常常揉搓四肢心，以改良最後血管的微輪回，並存在四肢暖和的後果，或按摩穴位，也可能改良四肢冰冷的癥狀。
按摩穴位
按揉氣沖穴：氣沖穴位於大年夜腿根里側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一松一按，交替停止，一直按揉到腿腳有熱氣下賤的感到為佳。
按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。
下面就是對夏季四肢冰冷怎麼辦的介紹，盼望對大年夜家的認識有幫助。形成夏季四肢酷寒的要素有很多，我們可能採取這些辦法停止改良，後果每每都是很不錯的。其余，合時的停止身材錘煉也是很重要的，千萬不要因為氣象冷就不想活動，進步身材的抵抗才能很關鍵。