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頸椎病現在是一種很罕見的疾病，常常坐在電腦面前任務的友人基本上都患有頸椎病，嚴重的頸椎病會讓患者呈現頭暈，目眩，噁心等癥狀，有的乃至會影響身材其他處所的不適，頸椎病患者除了在平常任務中須要多加留神，飲食上也是可能掉掉落改良的，下面就來懂得一下頸椎病平常吃什麼好呢。
1、含鈣的食品：牛奶；半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化跟接收。海帶跟蝦皮；海帶跟蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可能補鈣300毫克呢。並且它們還可能降落血脂，防備動脈硬化。豆製品；大年夜豆是高蛋白食品，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。植物骨頭；植物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以接收，因此在製作成食品時可能事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。
2、含蛋白質食品：含蛋白質多的食品：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；另有大年夜豆類，包含黃豆、大年夜青豆跟黑豆等，其中以黃豆的養分價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源；其余像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量高。
3、頸椎病屬幹冷停滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜。
4、屬寒濕停滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食品。
5、屬貧血氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食品。
以上就是為大年夜家介紹到的對於頸椎病平常吃什麼好方面的相幹內容介紹，頸椎病患者平常要多加留神，任務的時間不要坐的時光太久，常常起來活動一下脖子，對大年夜豆以及菠菜之類的食品盡管不要食用，它會影響鈣的接收成績。