孕媽媽在進入了懷孕四個月的時間，就代表著進入了懷孕的中期，這表示著妳的寶寶曾經保險的在妳的腹中安營紮寨了，它再也不像是前三個月那麼的脆弱，須要妳細心的停止保護，並且進入了懷孕四個月，孕吐的情況也在逐步的增加，乃至有些基本消散，對妳的來說也是一件壞事。
固然懷孕四個月的時間情況基本曾經牢固，但是這也並不克不及代表著妳可能放鬆上去，要曉得在懷孕第四個月的時間，一樣是有很多變亂須要妳注意的，具體懷孕四個月須要注意的事項有：
1、孕期便秘：到了孕中期，你可能會常常便秘。因此平常要多吃含纖維素的蔬菜生果，如芹菜、韭菜、噴鼻蕉等;其余保持每日做適量活動，讓准爸爸陪著渙散步，也可能做做播送體操。假如便秘很嚴重，可在大年夜夫領導下酌情採用緩瀉劑，但禁用瀉劑，免得惹起流產或早產。
2、懷胎貧血：孕期輕易呈現懷胎貧血，假如你常常感到疲憊、頭暈、臉色慘白;呼吸艱苦、心悸，那就要注意了。一般孕中期跟前期，你至少要檢查2次赤色素：(1)假如赤色素在100g以上，可能經由過程食補處理：多吃富鐵食品;做菜多用鐵炊具烹飪;多吃富葉酸食品;(2)假如低於100g，那就須要經由過程藥物補充了。
3、第一次胎動的感到：絕大年夜少數孕媽在本月可能感到到第一次「胎動」了。這個時間的寶寶活動量不是很大年夜，舉措也不激烈，你平日感到這個時間的胎動像魚在游泳，或是咕嚕咕嚕」吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感到有點像，不經驗的孕媽媽常常會分不清。假如感到到第一次胎動，記得記錄下時光哦，下次產檢的時間告訴大年夜夫。
4、聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽轉達著安康與否的信息。從孕16周末起，你可根據本人的具體情況跟大年夜夫倡議(並非須要)，利用公用的胎心儀，在家自行監聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120—160/次。假如發明胎心跳動過快、過慢或不規矩，應破即就醫。
5、充分睡眠：你每天要保證8—9小時的睡眠時光，並且盡管午休。睡眠姿勢以左側卧位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液輪回，注意蓋好腹部，以防受涼。
在懷孕四個月的時間，除了上述這些須要孕媽媽注意的事項之外，另有一點同樣須要孕媽媽注意，就是養分的補充，跟著孕吐的消散，孕媽媽的胃口也逐步的會好起來，這個時間是補充養分的最佳時辰，但是一定要注意避免養分多余，體重增加過快的情況產生。