50歲的女性可能正處於更年期，在這個時代是女性比較重要的一個時代，在心思上心理方面都會產生比較明顯的改變，輕易招致抑鬱不安等一些不良的情感，因為激素分泌的改變，可能也會招致一些安康的成績，這時間也輕易呈現脫髮的景象，平常生活傍邊50歲的女性應當調理好本人的心境，可能恰當補充雌性激素，補充蛋白質，這都有助於緩擺脫髮。
1、洗頭不要太勤，但是勤梳頭。
洗頭髮的次數太頻繁，反而倒黴頭髮的安康生長，會令脫髮景象愈加嚴重，把持洗頭次數有助於防備脫髮，夏季洗頭每周2-3次，夏季可根據出汗情況適量增加次數，但不克不及過於頻繁。
其余，每天遲早各梳發百次，可能安慰頭皮的血液輪回，令毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒增加，改良毛球部的色素細胞養分以及細胞活性，有利於頭髮的順利生長。
2、補充植物性雌激素。
因為卵巢功能的退化，雌激素分泌大年夜不如前，進而呈現月經改變、潮高潮紅、情感暴躁、掉眠、脫髮、缺鈣等等景象，因此，調理雌激素程度是處理剪髮的本源，平常，多吃些富含天然植物性雌激素的食品，大年夜豆及豆製品長短常好的抉擇。壹般個雌激素嚴重偏低者，可能在大年夜夫的領導下服用雌性激素藥品，切弗成本人補充。
3、補充蛋白質。
蛋白質是保持頭髮生長的基本物質，它是頭髮的滋長劑，精良的蛋白質包含新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，進入腸道後轉化成氨基酸，經由過程被頭髮根部的毛乳頭接收，併剖析角蛋白，角質化後，就是我們的頭髮。但對更年期的女性來說，因為推陳出新降落，飲食要調理總體熱量的攝入，植物蛋白不克不及過分攝取。
4、吃富含維生素的食品。
缺乏維生素A，可令頭髮零落，以及頭皮屑的產生，而維生素A大年夜量存在於在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、芒果、植物肝臟、魚類等食品中；維生素B可能促進頭皮推陳出新，多存在於新鮮蔬果、全穀類食品中；維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞決裂，使毛髮生長，可多吃萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
5、補腎改良脫髮。
女性到了45歲閣下，腎氣漸虛，中醫認為，更年期綜合征是腎氣漸衰，腎精缺乏的表示，而又因腎藏精，主生長、發育與生殖，因此，更年期的女性會呈現天癸漸絕，生殖才能降落，掉眠忘記，易怒脫髮，潮熱出汗等癥狀。
6.保持心境高興。
精力總處於緩和狀況是更年期婦女的典範癥狀，而這些不良要素是招致脫髮的重要要素，因此，更年期的女性要注意調劑本人在心思狀況，務必懂得更年期是人生跟必經過程，並不什麼特其余，平常，可能培養一些有意思的興趣愛好，既能轉移注意力，又能陶冶情操，更順利的度過更年期。