很多人都愛好吃完午飯就鑽進暖暖的被窩美美的睡上一覺，特別是在冬天。這確切是不掉為一件美事。但是，很多注重身材保養的美女們卻不敢如許去做，她們會擔心剛吃完就睡覺會使本人變胖身材走樣，為懂得除大年夜家的懷疑下面就為大年夜家講解一下這個成績，那麼，剛吃完午飯再午睡會長胖嗎？
假如是剛吃完飯就午休，那麼是倒黴於食品消化的，因為直接坐著或許是躺下，胃的蠕動是比較慢的，如許就輕易招致的食品不克不及順利停止腸道，招致呈現反覆接收，並且能量耗費少，輕易呈現脂肪。
人的睡眠分為淺睡跟深睡兩個階段。一般人在睡眠約90分鐘後，便由淺睡轉入深睡。人處在深睡時，大年夜腦各中樞的克制過程加深，腦構造中很多毛細血管網臨時封閉，腦血流量絕對增加，假如在這時間醒來，因為被克制的大年夜腦皮層跟封閉的毛細血管尚未開放，從而使大年夜腦呈現臨時性的供血缺乏，植物神經功能混亂，使人感到"越睡越困"，難受不適。
因此，午睡時光過長，反不如短時光睡眠醒來後精力狀況好。因此，午睡時光不宜過長，以1小時以內為宜，如許既有助於打消機體疲憊狀況，又可避免呈現"越睡越困"的景象。
一般來講，午睡是在剛吃完午飯未多少，此時胃腸道正在停止消化接收食品的活動，胃腸道不停地分泌胃液以助消化，並不停蠕動，當食品進入胃腸以後，胃腸的蠕動明顯加強，蠕動波也愈加明顯，假如午休時不寬衣解帶，就會使胃腸道血液輪回速度減緩。同時增加消化液的分泌，妨礙胃腸道的蠕動功能，既影響食品接收，又對人體的消化器官產生不良影響。因此，患有消化體系疾病的人，如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病，更應注意午休時寬衣解帶，以達到充分地放鬆。
淩晨覺悟後8小時或晚間入睡前8小時，這時人的旅力處於降落期，是較輕易入睡的時光，這時是最合適午休的。午休時光以1小時閣下為宜，如許可能使大年夜腦掉掉落充分的休息，使人體恢復精力跟旅力。
午睡時最好是平躺，坐著或伏案午休對人體安康都是倒黴的。有些人愛好坐著打盹兒代替睡覺，但如許做很難打消疲憊，坐著午休時大年夜腦的供血量增加，睡醒後輕易呈現一系列的如頭暈、目眩、乏力等大年夜腦缺氧癥狀。假如伏案午睡，雙手支撐著腦袋，一方面會壓榨眼球，久而久之就輕易患眼部疾病，睡醒後每每會呈現頭暈、耳鳴、視物不清，還會呈現面色慘白等腦貧血癥狀;另一方面會對人體的血液輪回形成影響，在正常情況下，人在熟睡時，心率變慢血管擴大年夜，同時流經臟器的血液量也增加，當伏案午休時，因為重力的原因，血液輪回更慢，上肢最後的血流量就更少。
由此我們可能很具體的懂掉掉落，剛吃完午飯再午睡會長胖嗎？實在剛吃完午飯就午睡是很輕易長胖的，並且對腸胃也是不好的，但是只有控制了一定的知識，睡眠不要太久，飯後盡管走一走再睡覺，吃午飯也不要過於撐，哪怕吃完午飯只間隔一小會兒再睡覺也是不會長胖的。