在季節交換時代氣象溫度會輕易產生一些變更，假如使人感到咽喉乾燥，或許是呈現肺部疾病跟氣管疾病等，在平常的飲食上可能多喝一些潤肺的湯來停止緩解，可能喝一些豬肺湯，參加胡蘿蔔，不只口感好，並且養分價值豐富，同時還可能補充維生素，也可能製作一些潤肺的花茶來飲用。
喝什麼湯對肺跟器官好?
一、胡蘿蔔排骨湯
做法：
1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分辨洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。
2、排骨焯熱水，去掉落血沫子備用。
3、在鍋內加水，用烈火煲至水滾，然後參加上述全部材料，滴多少滴黃酒。
4、改用中火持續煲2小時。
食療功能：
胡蘿蔔素可安慰人體推陳出新，促進血液輪回，保持呼吸道黏膜的完全性，保護氣管、支氣管跟肺臟。β-胡蘿蔔素有強抗氧化才能，有直接防癌功能。內含大年夜量的維生素A是修復肝臟的重要養分素，臨時喝酒、熬夜、服藥的人尤其須要補充。排骨肥瘦合適，不會攝入過多膽固醇，並且還存在滋陰壯陽、益精補血的功能，內含的大年夜量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，為強身健體、補充鈣質的好材料。陳皮有跟中治胃、消食補氣的功能，跟大年夜肉一起食用，平常怕吃清淡消化不良的人便也可享用了。
二、茯苓柚子飲
做法：
1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，收拾乾淨備用
2、鍋內參加冷水，把柚子丁跟茯苓放入，用小火煎煮到出汁
3、濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調勻(糖尿病人不加)，即可飲用。
食療功能：
現代藥理學分析，柚子皮中含有類黃酮因素，有抗炎殺菌感化。柚子肉中含有非常豐富的進步免疫力降落膽固醇的物質維生素C以及類胰島素因素鉻，能幫助降血糖、降血脂、減肥跟美膚。還含有高血壓患者必須補充的微量元素鉀，因為多少乎不含鈉，因此也是患有心腦血管病及腎臟病患者(腎功能不全伴有高鉀血除外)最佳的生果。其中的葉酸因素，妊婦食用後會有防備貧血跟促進胎兒發育的功能。茯苓存在利水祛濕、健運脾肺、寧心安神的功能。其中的茯苓多糖有明顯的抗腫瘤、增加免疫細胞活性及保肝臟感化。
三、翡翠南瓜湯
做法：
1、將嫩小南瓜去籽連皮切絲，越細越好。
2、雞蛋打成蛋液;肉碎加少許澱粉跟大年夜批的油鹽攪拌腌制15分鐘。
3、鍋中水燒開，放南瓜絲，5分鐘後湯呈淡黃色時，把肉碎放進湯中攪拌，隨後在熄火前把蛋液以畫弧形倒進湯中。
4、根據團體愛好參加適量的鹽花調味。
食療功能：
南瓜富含維生素B6跟鐵，這兩種養分素能幫助身材所儲存的血糖改變成葡萄糖，葡萄糖恰是腦部運作惟一的燃料，能製造好心情。中醫講南瓜性溫味甘，潤肺益氣。現代醫學實驗標明，南瓜另有防備前線腺疾病，防治動脈硬化，保護胃黏膜的感化。南瓜皮含有果膠，可幫助皮膚保持水分。雞蛋跟肉碎含有豐富的完全氨基酸，並且非常輕易接收。尤其是雞蛋，含有大年夜量卵磷脂、腦磷脂跟類固醇，是絕好的加強記憶力的健腦食品，並可進步人體血漿蛋白量，促進肝細胞再生。肉蛋中含有的維生素B6，也有助於清除體內的致癌物質。
四、噴鼻蕉銀耳蓮子湯
做法：
1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵。
2、鮮蓮子剝開殼，若用干蓮子則泡水2小時。
3、噴鼻蕉去皮，切小片。
4、將全部材料放入鍋中，小火慢煮半小時。
食療功能：
噴鼻蕉被稱為「聰明之果」，傳說佛祖釋迦牟尼就是因為吃了噴鼻蕉而獲得聰明。噴鼻蕉中含有大年夜量快活素5-羥色胺，影響大年夜腦活動的每一方面，產生愉悅神經遞質，還能保護腦細胞免受「神經高興毒素」的侵害。另含有維生素A能進步機體免疫力，保持正常生殖力，維生素B1有保護神經元的感化。銀耳益氣清腸，滋陰潤肺，強心安神，其中的多糖因素可能進步機體對強安慰的耐受力。蓮子中的生物鹼有抗心律不齊、降血壓、平靜的感化，其中的糖類對體弱者有補虛的感化，還能剋制適度的慾望，令平易近氣平氣靜。