時代在變更，人們對生活的請求也越來越高。男子跟女人的生活也同樣充斥了新鮮的變更，對女人來說，卵子非常重要，固然，對男子來說，精子也長短常重要的，它們相遇結合決裂，然後產生一個新的生命。男子注重精子，平日會經由過程食品來停止補精，很多人不長短常懂得，下面就讓我來介紹一下女子吃什麼有效的補精子。
下面我們來看看男子補精的10大年夜食品。
1、淡菜(別名海紅)
淡菜性溫，味甘咸，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功能明顯，對精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。《隨息居飲食譜》說淡菜「補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……」
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功能。它的養分豐富，有「植物人蔘」之稱，由此可見其補益感化之強。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用於腎精缺乏惹起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽疾、早泄、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故利用範疇很廣泛。
3、枸杞
本品味甘，性平，能養陰補血、滋潤肝腎、健腎固髓、益奪目目，是進步男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增能人體性功能的感化。《葯鑒》說枸杞：「滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。」《本草綱目》云：「枸杞子粥，補精血，益腎氣。」官方有「削發千里，勿食枸杞」之說，也闡明其有生精幹陽感化。
4、哈士蟆油
此屬高等強健滋補品，它是雌性哈士蟆的乾燥輸卵管，滋其存在補腎養精、潤澤養陰的功能。對體虛乏力、神經衰弱、精力缺乏、肺虛咳嗽及其他耗費性疾病，有很好的補益跟醫治後果。其一般服法是取哈士蟆油3～6克，參加凈水一碗泡一夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳一起蒸服。
5、羊腎
即羊腰子。中醫認為，羊腎性溫，味甘，功能補腎氣，益精華。《日華本草》說羊腎：「補虛，治耳聾，陰弱，壯陽益胃……」《名醫別錄》說羊腎：「補腎氣，益精華。」《本草綱目》說羊外腎：「功同內腎而更優。治下部虛寒、遺精淋帶、症瘕疝氣、房勞外傷、陽痿陰寒……」羊腎實用於腎虛勞損，腰脊苦楚悲傷，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽痿，尿頻等症。下焦虛冷，陽事弗成者，可用羊腎1個，煮熟加乳粉20克，空肚食之。
6、鴿肉
鴿肉味咸，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰感化。鴿肉中含豐富蛋白質，以及大年夜批脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美，尤以乳鴿為上。因鴿肉補腎益精力強，對老年人腎精缺乏所致的體弱有力，或腎虛惹起的腰膝酸軟，以及消渴症等尤為合適。安康人食之可保腎。燉全鴿尤實用於腎虛陽痿、早泄性功能低上等，以及婦女因為氣血兩虛惹起的性功能減退。
以上就是我所介紹的女子吃什麼有效的補精子。這些食品有的可能變更是很明顯的，但也有些食品可能反應表示較慢，但保持食用一定會有所功能。假如想要對身材也有一定的好處，可能以藥物跟食品相互結合，是反應功能明顯。盼望我的介紹對妳所想要懂得的女子補精有所幫助。