女人抗衰老是多抹點護膚品就能搞定的么？固然不是！除了飲食跟精良的生活習氣外，你還可能經由過程按摩來延緩衰老。
按摩4大年夜部位做個不老女人
1、腳底
腳底板有很多個關乎人體安康的穴位，多達70多個，並且另有6條經絡的起止在腳上。腳部與大年夜腦跟心臟有著密切的聯繫，起到均衡人體各部臟器的聯繫感化，因此，腳被稱為人的「第二個心臟」。
常常按摩腳底板，停止沐足，活潑腳底血氣，多點漫步或許踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液輪回，調理陰陽均衡，防治疾病，有健身、中途夭折的感化。
2、腋窩
腋窩有著淋逢迎，有著很多汗腺，同時毛細血管跟神經非常豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，常常按摩腋窩。
固然有些人怕癢，但是在腋窩遭到安慰後，會使人大小，同時促進了血液輪回，使各個器官掉掉落了充分的氧氣與養分的交換，對加強器官的功能有很大年夜感化。這種「腋窩活動」對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。
3、前胸
前胸的胸腺把持著人體免疫體系中最重要的免疫器官之一，常常摩擦按摩前胸可能加強本身免疫力，加強抗病才能跟抗感染的才能，對延緩衰老有著一定的感化。
每天用手掌高低摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有著抗病防身，延年益壽的感化。
4、脊柱
久坐的人常常都會感到到脊柱有酸痛感到，此時要注意了。因為脊柱是滋潤著滿身器官的地區，是人體督脈的行經之地，一旦脊柱遭到侵害會形成嚴重成果。
脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關係密切，常常按摩脊柱，可能激起經絡的疏通，促進血氣的運轉，有效滋潤滿身器官，起到抗衰老作。
按摩的注意事項
1、患有皮膚病、感抱病者在疾病的感染期內不克不及按摩，免得形成疾病傳播。
2、淋巴管炎、血友病人若接收按摩，易加劇病情或許激發皮下出血。
3、骨折、樞紐脫位晚期嚴禁按摩。
4、嚴禁在空肚、飽食、醉酒時停止按摩。