最佳答案
女性友人須要對本人的安康擔任，一旦呈現絕經景象後還是須要儘快調理跟滋補的。因為卵巢功能衰退不只會招致絕經景象呈現，還會讓雌激素分泌程度降落，乃至會加促人體衰老，此時就須要盡管的補充雌激素，不要讓一些疾病有可趁之機，那麼絕經後雌激素高怎麼辦呢?
黃豆跟豆製品中所含大年夜量植物雌激素，在醫治跟防備乳癌方面扮演重要角色，關鍵地點是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究表現，黃豆及豆製品存在均衡體內雌激素的感化，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它增加。
這就是黃豆能有效地幫助女性防備一些與雌激素有關的癌症的重要原因。研究認為，黃豆跟豆製品中還含有異黃素，它存在均衡雌激素的感化。黃豆這種對雌激素的雙向均衡感化，在食品中很難找得第二種。
維生素D與激素有一定的關聯，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌逝世亡率就愈低。因為維生素D在血液中的輪回給女性機體以一定程度的保護，可避免乳腺癌的產生跟開展。維生素D重要來源於飲食，如牛奶跟魚等。女人，假如每天食用1杯牛奶跟500克魚，臨時保持，能起到調理雌激素均衡的感化。
富含硒跟鋅的食品對均衡雌激素也有特別功能。硒能避免致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到克制癌細胞產生的感化，鋅對人體差別部位的多種癌症都有較強的克制造用。含硒蔬菜有薺菜、大年夜蒜、噴鼻菇、番茄、南瓜等;含鋅食品有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可不雅。
經由過程下面的介紹，大年夜家對絕經後雌激素高怎麼辦呢也都很明白了。人體安康是須要在壹般生活中壹直保養跟保護的，如許才幹免受侵害。其余也要認識到雌激素分泌程度也要保持正常，除了要公道炊事外，如果嚴重缺乏，還要恰當的服用藥物。