便秘是每位友人在生活中會碰到的一件難堪的狀況。便秘的重要癥狀是排便不暢、分泌物硬化、腹部收縮等等，對醫治便秘的方法，不只可能經由過程服用藥物的方法，也可能經由過程中醫來慢性醫治，乃至可能調理我們的飲食習氣來處理。下面我們就來介紹多少種便秘的中醫治療方法。
中醫治療白叟便秘秘方
1、紫蘇萊菔粥
紫蘇子、萊菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1劑，分2次利用。
2、核桃芝麻散
黑芝麻200克，核桃仁200克。將黑芝麻洗凈，入鍋炒噴鼻研碎，加適量的白糖攪拌，每次吃15克，每日2次。
3、豬血菠菜湯
鮮菠菜250克，豬血150克，肥豬肉25克。將豬肉切片調適量澱粉待用，豬血切成片。用凈水煮沸，參加菠菜、肉片、鹽，熟後分數次佐餐。
4、芝麻杏仁蜜
蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克(研末)，和諧蒸熟，每日分2次服。用於貧血腸燥便秘者。
5、黃芪二仁湯
黃芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陳皮5克，蜂蜜15克，煎湯飲服。用於氣虛便秘。
6、冰糖燉噴鼻蕉
噴鼻蕉3隻，冰糖30克。將噴鼻蕉剝皮，與冰糖共燉，每天2次，連用3日。
7、蔥白生薑外敷
蔥白連須3根，生薑30克，豆豉50粒，食鹽8克。將這些材料共搗如泥成膏，儲存備用。取藥膏適量敷於肚臍中，覆蓋紗布，外以膠布牢固，如沒通可重複醫治。本方溫經散寒，活血通便，對大年夜便虛秘、冷秘有很好的醫治感化，後果明顯。
緩解白叟便秘的其他方法
1、保持以食療為主
多吃生果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜生果與糧食的比例應是二份生果與蔬菜，一份糧食。如許做旨在讓食品保持粗糙及其天然情勢，以安慰缺乏張力的腸道膩滑肌緊縮，腸道蠕動增加，有利於大年夜便排擠。
2、保持多喝水
若便秘是因為飲水量缺乏所致者，應把飲水視為服藥，保持每天早上空肚飲一杯涼開水或淡鹽水，平常養成飲水習氣，對便秘也大年夜有裨益。
3、保持活動
遲早漫步或慢跑，有利於結腸張力的恢復。深呼吸活動對腸道也可起到自我按摩的感化，這類體育醫治可進步結腸的張力，增加腸蠕動。
4、保持法則排便
養成準時解大年夜便的習氣，最幸虧早餐後20分鐘。大年夜便前飲水500毫升，並漫步10-15分鐘。其後即便無便意，也要根據本人規定的時光上廁所蹲10-20分鐘，排大年夜就是中樞神經安排下的滿身性和諧舉措，排便時注意力要會合，不要看報、思考成績。
5、保持按摩
穴位按壓法，即在大年夜便時用左手食支用力按壓左側天樞穴下(約位於臍左邊3厘米，直下1厘米外)，至有明顯酸脹感時即按住不動，保持數10秒種後就會感到有便意，此時再共同屏氣以增加腹內壓力，即可排便。如一次有效，可反覆數次直至排便。