現代人平常的壓力是很大年夜的，臨時熬夜，飲食非法則，不良的生活習氣等是很輕易惹起便秘的，特別是老年人，妊婦或許是小孩，家喻戶曉，蜂蜜除了有美容養顏的功能之外，還存在通腸潤便的感化，但是因為蜂蜜的品種也長短常多的，差別品種的蜂蜜所存在的的療效也是差其余，那便秘吃什麼蜂蜜最好呢?
便秘吃什麼蜂蜜好
1、什麼樣的蜂蜜醫治便秘
現在蜂蜜的品種有很多，是用洋槐花蜂蜜，還是棗花蜂蜜呢，固然是洋槐花蜂蜜治便秘，洋槐花是涼性，而棗花蜂蜜確是滋補的
2、蜂蜜醫治便秘的服法
每天早上空肚飲一杯一勺積安堂洋槐花蜂蜜勾兌的溫開水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。白地利光也可能用噴鼻蕉沾蜂蜜吃，這們來的快一些，蜂蜜能起到精良的排毒、內熱的情況，要每天保持，持之以恆。蜂蜜防治便秘療方:糞便在腸道內滯留時光過長，糞便內所含的水分被適度接收，以至糞便過於乾燥、堅硬，排擠艱苦，正常排便法則打亂，每2～3天乃至更長時光才排便一次，就稱為便秘。
蜂蜜醫治便秘的方法：
1、蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2-3羹匙.兌開水(溫涼均可)200-300毫升調成糊狀口服.早.晚各1次.
2、蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以涼開水沖飲.實用於老年.妊婦便秘及習氣性便秘.
3、蜂蜜60克.蜂王漿6克.將其調勻.每日早.晚分2次用溫開水送服.實用於習氣性便秘.
4、蜂花粉150克研碎.參加積安堂洋槐花蜂蜜250克調成膏.每日早.晚空肚服1湯匙.實用於習氣性便秘.
5、蜂蜜.白蘿蔔適量.先將白蘿蔔洗凈切成片.蘸蜂蜜生食.每日數次.最實用於青少年便秘者.
6、蜂蜜.噴鼻蕉適量.將噴鼻蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日數次.最實用於老年人及習氣性便秘者.
7、蜂蜜.連翹各30克.將連翹用滾水沖泡.參加蜂蜜.以茶頻飲.每日1劑.實用於實熱痰濕壅結的便秘.
8、蜂蜜30克.食鹽6克.放入杯頂用開水沖勻即成.每日早.晚各1次.適於體虛便秘.不宜服用強瀉藥者.對白叟.妊婦便秘者最宜.
蜂蜜是家庭里必備的養分品，並且蜂蜜的養分價值非常高。蜂蜜里含有豐富的維生素，鈣、鐵、鋅、微量元素等，並且另有打消疲憊，防備感冒，促進消化的感化。
蜂蜜所含有的鈣、磷元素對兒童可促進骨骼發育，對白叟可避免骨質疏鬆;所含有的維生素B可敏捷恢復疲憊，加強耐力，加強抵抗力，延緩衰老，益壽延年;所含有的鎂元素起平靜感化;鉀元素有利身心;服用蜂蜜另有殺菌抗菌感化······
蜂蜜養分豐富，含有多種維生素、無機鹽、微量元素等等。這些養分有不少跟人體血清濃度鄰近，很合適人體服用。鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種無機鹽對人體有各種百般的感化;含有的果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、復原酶等，存在滋潤、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便的功能。
我們常常在淩晨被父母喊起來，這時，你的媽媽會拿著一杯蜂蜜水讓你喝。這個場景可能很多人都有領會。蜂蜜是一種天然食品，可直接被人體接收，不須要經過什麼消化。並且它對小孩、白叟的保健後果特好!
便秘者應當多吃新鮮的蔬菜生果，堅果、豆製品、魚肉類食品注意養分單方面些，便秘患者應當加強錘煉，生活作息時光法則，每天喝蜂蜜水有很好的改良感化，長時光便秘也會形成心腦血管疾病的產生。