最佳答案
現在老齡化是越來越嚴重了，而白叟的身材也常常會呈現如許，那樣的成績，老年人比較長產生的就是三高，高血壓，高血脂，高血糖等，這類疾病給患者的身心帶來很大年夜的侵害，而生活中有些食品是可能降脂降糖的，有些食品本來就是存在藥用價值的，對三高的人來，藥物醫治每每是不足的，要將藥物跟食品結合起來醫治，如許後果會比較好，那麼，什麼食品有降脂降糖的感化。
1.蘑菇
蘑菇富含微量元素硒，是精良的補硒食品，能調理甲狀腺的功能，進步免疫力。蘑菇中含有多種抗病毒因素，這些因素對幫助醫治由病毒惹起的疾病有很好的後果。蘑菇含有大年夜量植物纖維，存在避免便秘、促進排毒、防備糖尿病及大年夜腸癌、降落膽固醇含量的感化，它又屬於低熱量食品，可能避免發胖。它對糖尿病患者消化不良也有較為明顯的醫治感化。
2.木耳
黑木耳存在滋肺益胃、跟血養營，治痔瘡出血、高血壓、便秘、血管硬化的功能。白木耳則存在養陰生津、滋肺益脾胃之功能。現代醫學發明，木耳是一種低熱量、高養分的厚味好菜，其所含有的特異性酸性多糖體有修復胰島β細胞跟確切的降血糖功能，合適於糖尿病患者適量食用。
3.大年夜蒜
大年夜蒜的降脂降糖感化明顯。實驗證明，大年夜蒜提取物可明顯降落高脂血症家兔的血脂及低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白，使粥樣硬化斑塊明顯縮小。大年夜蒜還可影響肝糖原剖析，增加血漿胰島素程度，對糖尿病患者存在有利的醫治感化。
下面的多少種食品都是降脂降糖的好東西，後果都是特其余好，生活中另有很多的食品可能達到降脂降糖的後果，而南瓜裡面含有的養分也是可能防備三高的產生，假如患有三高的人在生活中是一定要養成好的生活作息，最好不要熬夜，保持安穩的情感。