補腎一直是人們口中永久停不上去的話題，很多人對補腎也有一定的見解，並且曉得很多對於補腎的食品跟方法，那麼春天補腎吃什麼好呢？
1、蝦
現在人們的生活程度進步了了，蝦也成為了我們餐桌上罕見的食品之一，蝦的味道鮮美，並且藥用跟補腎的功能都很高。故國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體後果。
2、淡菜
生活中我們罕見的淡菜有很多的別號，如珠菜另有殼菜都指提是淡菜，所含的養分價值很高，男子補腎無妨試一試。淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。實用於女子性功能妨礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。女子常食可強健身材加強性功能。
3、驢肉
生活中愛吃驢肉的人可不少，對驢肉有一句就可明顯的表示出它的價值地點：那就是「天上的龍肉，地上的驢肉。」這句俚語，大年夜家應當都聽說過吧。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功能。驢腎，味甘性溫，有利腎壯陽、強筋壯骨功能。可醫治陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
4、鵪鶉
「要吃走獸，還數鵪鶉」這是一句描述鵪鶉的俚語，鵪鶉的肉質鮮美，噴鼻而不膩，是被人們看作是野禽下品。鵪鶉肉不只味鮮美、養分豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素跟多種人體必須氨基酸。鵪鶉的肉跟蛋，是很好的補品，有補益強健感化。故國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」女子常常食用鵪鶉可加強性功能並增力量、
壯筋骨。
5、韭菜
我們常常吃的蔬菜品種有很多，而韭菜是大年夜家都非常愛好的一種，尤其是對男性補腎來講是很好的。韭菜又叫起陽草、勤人菜、長生韭、扁菜等。我國現代不少有名墨客的詩中都提到過韭菜，如唐代墨客杜甫的「夜雨剪春韭，新炊間黃梁」;宋代墨客蘇軾的「漸覺春風料峭寒，青蒿黃韭試春盤」。可見韭菜自古以來就遭到我國國平易近的愛好跟器重。