飲食在我們壹般的生活中長短常的重要的，很多人的養分元素以及能量都是經由過程飲食獲得的，而飲食還可能醫治一些疾病，痛風就是其中之一，而可能醫治痛風的食譜是有很多的，明天就為大年夜家推薦10大年夜對醫治痛風非常好的食譜。
痛風食譜
痛風是人們非常討厭的一種疾病，而醫治痛風是有很多的方法的，其中飲食就是一種，下面就為大年夜家介紹一些痛風食譜吧!
葡萄粥
配方：鮮葡萄30克，粳米50克。
製法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒參加，再煮至粥稠即可。
功能：補肝腎，益氣血。
用法：遲早分食。
牛膝粥
配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。
製法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。
功能：健脾祛濕止痛。
用法：每日遲早溫熱頓服，10天為1個療程。
栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。
製法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內用文火煮成稠粥。
功能：健脾胃，壯筋骨。
用法：溫熱服食，遲早各1次。
首烏粥
配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。
製法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時調入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時即可，加白糖調味。
功能：補益肝腎，健脾跟胃。
用法：遲早分食。
薏米防風茶
配方：生薏米30克，防風10克。
製法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。
功能：祛風除濕，通絡宣痹。
用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。
木瓜粥
配方：鮮木瓜1個，粳米50克。
製法：木瓜剖切為4塊，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升閣下，煮為稀粥，用白糖調味。
功能：健胃祛濕，舒筋通絡。
用法：每日分2～3次，溫熱服食。
茯苓粥
配方：茯苓粉15克，梗米30克。
製法：粳米加水煮粥，待粥將成時，調入茯苓粉稍煮。
功能：健脾化濕。
用法：遲早食用。
苡仁粳米粥
配方：苡仁粉30～60克，陳倉米(即陳粳米)60克。
製法：以上二者同入砂鍋內，加水500毫升閣下，煮成稀粥。
功能：健脾化濕，除濕躅痹。
用法：每日遲早餐頓服，10日為1個療程。
土茯苓骨頭湯
配方：土茯苓50克，豬脊骨500克。
製法：豬脊骨加水煨湯，煎成1000毫升閣下，取出豬骨，撇去湯上浮油。土茯苓切片，以紗布包好，放入豬骨湯內，煮至600毫升閣下即可。
功能：清熱解毒，補腎壯骨。
用法：每日飲1劑，可分2～3次飲完。
蒸茄子
配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。
製法：將茄子削皮，切成兩半，上蒸籠蒸爛，略晾涼後，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。
功能：清熱解毒除濕。
用法：佐餐食用。
防備痛風飲食
防備痛風是我們防治痛風的關鍵一環，而防備痛風的方法是比較多的，其中飲食就是比較遭到人們歡送及愛好的，下面就為大年夜家介紹一下吧!
為了防備跟醫治痛風飲食上應做到三多三少
l)多飲水，少喝湯
血尿酸偏高者跟痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的浸透壓最有利於溶崩潰內各種有害物質，多飲白開水可能濃縮尿酸減速分泌，使尿酸程度降落，湯中含有大年夜量嘌呤因素，飲後不但不克不及濃縮尿酸反而招致尿酸增高。
2)多吃鹼性食品
少吃酸性食品痛風患者本身有嘌呤代謝混亂尿酸異常，假如過多吃酸性食品會減輕病情，倒黴於康復，而多吃鹼性食品能幫助補充鉀鈉氯離子，保持酸鹼均衡。
3)多吃蔬菜，罕吃飯
多吃菜有利於增加嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、罕吃飯有利於把持熱量攝入，限制體重減肥降脂。
結語：痛風是人們在壹般的生活中非常罕見的一種慢性疾病，它固然不是什麼疑問雜症，但是對我們的迫害也是極大年夜的，而醫治痛風的方法是有很多的，其中食療就是其中之一，本文就為大年夜家介紹了10大年夜醫治痛風的食譜，有這方面困擾的無妨嘗嘗。