惹起便秘的原意有很多，比方常常熬夜、上火、喝水少，或許一些其他疾病惹起的便秘，但便秘都有著同樣的特點，就是人們都要忍耐想大年夜便卻便不出來的苦楚，嚴重的患者可能要惹起痔瘡跟肛裂等後遺症。提示大年夜家在便秘初期的時間就一個及時的醫治，不要等到嚴重時才感到有成績，更不要因為便秘而不好心思就醫，任何的疾病都是有可能的。
鯰魚是屬於一種食肉的魚類，它有著鋒利的牙齒，重要以吃小魚為食。它的養分非常豐富，有很高的蛋白質跟礦物質，非常合適白叟跟小孩吃。鯰魚對便秘不什麼影響，屬於便秘也是可能吃鯰魚的。
用法用量
1、鯰魚葯食俱佳，以燉煮最宜；二月跟仲夏之間為最佳食用季節；
2、鯰魚體表黏液豐富，宰殺後放入滾水中燙一下，再用凈水洗凈，即可去掉落黏液；
3、鯰魚可用於清蒸、清燉、煮湯、紅燒，做肉丸子等。
4、清洗鯰魚時，一定要將魚卵清撤除，因為鯰魚卵有毒，不克不及食用；
5、吉林官方有方可，用鯰魚熬湯沃雞蛋，持續食用可能增加奶水。
食勤奮能
性溫、味甘，歸胃、膀胱經；
存在補氣、滋陰、催乳、開胃、利小便之功能；
鯰魚是催乳的佳品，並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的感化，是婦女產後食療滋補的必選食品。
怎樣挑選鯰魚
鯰魚因品種差別，外形上有比較大年夜的差別。一種是青灰色，一種是牙黃色，牙黃色的鯰魚身上有花斑。盡管不要選黑色的鯰魚，黑色的鯰魚土腥味最重。鯰魚的卵有毒，誤食會招致嘔吐、腹痛、腹瀉、呼吸艱苦，情況嚴重的會形成癱瘓。
鯰魚的儲存方法
活鯰魚直接放在水盆里即可，在水裡滴上多少滴油更好。假如是已逝世的，可能切段，用熱水焯一下，再擦乾名義水分，冷藏可保存數日，冷凍可保持更長時光。
鯰魚長短常受哺乳期女士的愛好，它可能讓母親有更多的乳汁來哺乳孩子。便秘是一種疾病須要醫治，而鯰魚固然不通便的感化跟功能，卻也是開胃的良品，人們因為上火惹起的便秘就可能食用鯰魚，然後要注意多點水，恰當的活動，便秘很快就會好的。